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虽然毒素深藏，但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏 在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。除了排毒之外，还 应该提升肝脏抵抗毒素的能力。1.吃苦排毒。于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒 素就要找机会从这些地方爆发出来。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ，使肤色看... 阅24 转2 评0 公众公开 21-08-06 23:40 |
上焦火、下焦寒，根本原因在于中焦不通！三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。三焦对水谷的作用有别：上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出。三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。八段锦中的「双手托天... 阅13 转1 评0 公众公开 20-05-20 14:26 |
最近很火的“推墙操”，听说医生也在练习！如果把身体前后的任督二脉看作一个圆，春季这段时间，人体阳气的主力正要从腰部向背部升腾，此路一通，百病不生。最近有一个非常火的运动，叫“推墙操”，听说医生们也都在悄悄的练习。推墙操的功效。1.通过背部和墙之间的冲击力，能刺激后背的穴位，来调节相应的身体机能。简单4步教你做“推墙”2、... 阅4 转0 评0 公众公开 20-04-23 06:09 |
而膀胱经就是隐藏在人体内最大的排毒通道，它掌握了尿液和汗液这两条通道，所以膀胱经一定不能被堵住。并且一旦痊愈之后，我们就会感觉到后背格外的轻松，这正是因为侵袭膀胱经的邪气被祛除了，膀胱经气血通畅，身体自然会感觉舒适。根据这个理论，刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3~5点，这时是膀胱经当令，气血最旺，如果能按摩或动作激活其气... 阅1 转0 评0 公众公开 20-04-23 06:05 |
打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图。继续偝鼻吸气，促含胸、拱背、屈腰，以膝尽力吻胸，身体团缩劲越紧越好，口呼“嘿”字诀，气壮辅轳关，同时两掌立掌向前推出，身体随之后仰约45°，左脚跟朝前下方蹬力（图62），打开看点快报，查看高清大图。口吐“睫”字诀，双掌心外翻朝前，两掌旋转... 阅1 转0 评0 公众公开 20-03-12 19:59 |
五劳之伤赶紧调，这些穴位要谨记！《黄帝内经·素问·宣明五气篇》云：“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤。所以，一旦出现五劳之伤，要及时调整日常习惯，并学会用穴位来调理。可以通过做眼保健操，刺激眼睛周围的穴位如睛明、四白、丝竹空等穴位。由于筋与肝的关系，所以人的疲劳与肝关系密切，久行... 阅73 转1 评0 公众公开 20-03-08 07:17 |
我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是【颈部淋巴】、【腋下淋巴】、【腹股沟淋巴】。颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；03腹股沟淋巴。腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症... 阅1 转0 评0 公众公开 20-01-10 15:19 |
内家八段锦精要----胡海牙。右手托到头一侧时，掌心自然向外翻转，逐渐上举如“托天”状，手臂一直伸到不能再伸时，左手也下压，中指尖自然指向前方，压到不能再压时，腰带动上半身向左转，转到不能再转时，两手用暗劲一个向上举，一个向下压，同时两眼用力瞧右脚跟。以腰带动上半身，如太极拳之“搂膝拗步”向右转，同时右手向右划，左手向右... 阅30 转0 评0 公众公开 20-01-06 21:16 |
①.身体微左转，重心右移。④.接上势，右脚向前上步，脚跟着地，脚尖上翘，重心在左腿，身体微左转，左手下沉，右手前推，目视前方。③.接上势，身体左转，重心在右腿，左脚向左后划弧，收于右脚内侧，脚尖点地；②.接上势，重心左移，身体右转，两手随之右转掤于胸前，立掌，右手在前，左手在后，同时右脚以脚尖为轴右膝外摆，左脚尖内扣随身... 阅1 转0 评0 公众公开 20-01-06 21:10 |
参见歇步，不同处在于，右腿屈膝盘坐于地面，脚面与腿面贴地，右腿屈膝跨于左腿上。预备势 参见弓步。两腿属膝半蹲,右(左)脚全掌踏地，支撑身体梦左(右)腿悬提，脚面绷直、下垂，脚尖虚点于右(左)脚弓旁侧地面，两手抱拳于腰。两手叉腰(或两拳抱腰)，重心偏移子右(左)腿，右(左)腿屈膝半蹲90度;左(右)脚向左侧横出一大步(脚长的4-5倍)，挺膝... 阅17 转0 评0 公众公开 20-01-05 20:35 |
