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入冬养肺重中之重,常按2穴,多喝3水,早知早受益!02最方便的养肺方法,常按2穴手腕上有肺经的总开关是太渊穴,太渊穴是补强肺气的第一穴,搓太渊穴可以增强人的肺气。云门穴归于手太阴肺经,常按可以清宣肺气,止咳化痰,降逆平喘,宽胸理气,通阳止痛。配合秋梨生津润燥、枸杞滋肾润肺、橘皮健脾理气,共行养肺润金之功。川贝可清肺之燥热,...
科技的进步,社会的瞬息万变,生活压力的与日俱增,疾病也变得越来越错综复杂,越来越多的病被西医定义为“绝症”,而中医疗效的确切也让中医的地位越来越突出,很多患者开始转求中医,寄希望于中医能力挽狂澜。因此,了解中医,信任中医,选择中医,配合中医才能在治疗中发挥出中医形神同治的最大优势去治愈疾病。用西医的病名来指导中医的处...
中药一览表。这些中药药性最好!虫二好物 , 交易担保 , 放心买 , 虫二艾条 小程序。每个中国家庭必备的十味中药。花椒:麻辣医生,驱寒很有性格中药药性之最。桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处。枇杷叶:清肺热的常用药。夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药。安神药。解毒杀虫燥湿止痒药。化痰止咳平喘药。川贝化痰又润肺...
目为人之精华,这一个小果子太神奇。4、眼白泛黄——变衰老的迹象明代眼科专著《审视瑶函》更明确地指出:“夫目之有血,为养目之源,充和则有生发长养之功而目不病。少有亏滞,目病生矣。五脏六腑精华,皆从肝胆发源,内有脉道孔窍,上通于目为光明。肝气升运目,轻清之血,乃滋目经络之血也。”人的肝心脾肺肾是有讲究的,最先衰老的就是木,...
但是不管是哪一派的桩功,我们一定要把握一个最终的目的,那就是第一步收浑身散乱之气下沉入丹田,第二步用丹田之气撑开命门,松开脊柱,进一步抻筋拔骨。站桩就是要抓这个主要矛盾,气沉丹田是非常难的,丹田很紧,就算有一丝气进入了,立马就感觉不一样,而许多人只是气在膜中或者皮肤表层而已。胎儿在腹中的时候,即是以命门呼吸,唯有命门...
它是“健脾高手”,益脾胃,养血管,长寿老人都爱吃!芋头中可溶性膳食纤维,几乎是粳米白面的4倍,它可吸附血液中的血糖和胆固醇,延缓餐后血糖升高,降低胆固醇水平,对心血管起到保护作用。虫二笔记公众号提示芋头所含的钾比其它根茎类植物等都要高,因此多吃芋头能帮助排除身体多余的钠,从而辅助稳定血压。芋头性平,有益胃健脾、填精益髓...
一种独特的运动,比跑步、快走还好多倍,是很多疾病的克星。和这些寻常的运动方法相比,还有一种运动方式可能大部分人都比较陌生:爬行,不要小看这种爬行,它比跑步、快走好百倍,是很多疾病的克星。附:爬行运动特别适合这四类人:关节病患者:有很多健身方式,像跑步、健行、爬楼梯等都容易对膝关节造成磨损,而爬行运动因为把全身重量分散...
不论男女,1个动作就能让气血传遍全身,赶跑疾病!▲国家级名中医陈意,浙江省中医院中医内科主任中医师,教授,博士生导师,全国名老中医学术经验继承优秀带教导师,全国名老中医药专家陈意传承工作室导师,浙江省名中医研究院副院长。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动作与协调,促进气血物质循环;地球大磁场,...
橘子浑身都是宝,吃对营养加倍,吃不对浪费营养还伤身。一颗橘子,3大营养。橘子中含有较为丰富的维生素C,一个中等大小的橘子,维生素C含量大概有30毫克,而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克,也就是说,一个中等大小的橘子,所提供的维生素C,基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。橘子全身都是宝。橘子含有丰富的果酸、钾和...
烹调油温过高,是潜藏在你身边的健康杀手!不良烹调方法的“代表”是烹调温度过高,很多朋友喜欢用大火高温长时间烹调,这样可使好油变坏,坏油更糟。油温越高,烹调油中的不饱和脂肪酸氧化越快,营养成分流失也越多。不饱和脂肪长时间处于高温的状态下,会产生反式脂肪,而我国居民吃进去的非天然反式脂肪酸里,将近50%都是来自植物油的不合理...
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