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一年中的补肾祛湿黄金期，全家一定这样做，错过就亏大了！养肝黄金期。护肾黄金期。春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳... 阅4 转0 评0 公众公开 23-04-18 23:59 |
今日立春，一定要做好两件事，否则落下病根，全年遭罪！否则很容易落下病根，全年遭罪！因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。每天按摩或艾灸它20分钟能养肝护肝。春季是人体阳气升发的季节，此时人体阳气犹如幼苗，气血开始从内脏向外走了。不过，此时的阳气犹如刚刚发芽的幼苗，加上天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-04 22:19 |
春季正值肝阳上升时节，体内肝气在清明之际达到最旺，所以饮食宜清淡少吃发物，以平肝补肾润肺为主，多吃新鲜上市的果蔬。同时我们可以按压按压养肝的穴位——行间穴，它是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-06 10:17 |
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。●艾叶具有清热解毒的功效，我国很多地区都有吃艾草煮鸡蛋的传统，尤其是孕妇，经常吃艾草煮鸡蛋对孕妇保养身体特别有利；艾龙抗癌蛋也可不剥皮，这时候需要将第一次煮熟的鸡蛋对磕一下，使鸡蛋蛋壳表面形成裂纹，这样方便艾叶的汤汁进入到鸡蛋内部。做法：艾叶10-15克放入冷水中大... 阅5 转1 评0 公众公开 22-03-28 22:49 |
元宵！4颗元宵=1碗饭。成年人每天3~5颗即可营养专家，浙江医院营养科及消化科主任郑培奋主任医师说：“4颗芝麻元宵的热量相当于1碗饭的热量，一定要适量食用，一般一个成年人一天吃3到5颗就够了。”郑培奋主任解释，汤圆热量很高，外皮由糯米做成，加上芝麻、花生、鲜肉馅，其热量更高。元宵后吃四宝过了元宵，正值春季，人体新陈代谢开始旺盛... 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-18 23:30 |
韭菜和腐竹都是我非常喜欢的食材，春天的韭菜特别鲜嫩，所以我时常将这两者搭配起来炒菜，韭菜炒腐竹这道菜鲜嫩味美，不放肉也特别的鲜美。1、泡发腐竹，需要保证腐竹可以完全浸泡在水中，这样泡发速度才会快，且不易有硬芯，加上点食盐可以促进泡发，可减少时间，浸泡腐竹一定不能用太热的水，30度以下的水温正合适，水温太高会将腐竹泡烂，影... 阅24 转0 评0 公众公开 21-04-06 12:02 |
香菇和西兰花焯水备用。4. 热锅，放入食用油，放入香菇碎和姜末；6. 把沥干水的香菇和西兰花，一起放入翻炒均匀，收汁即可。清炒芹菜豆腐片 -材 料-芹菜 250g、豆腐 250g干红辣椒 适量、生抽 1勺高鲜粉、盐 适量-做 法-1. 芹菜洗净切段待用，豆腐切块待用2. 锅内放油，烧热后放入豆腐煎至两面金黄，盛出待用3. 倒入芹菜继续翻炒4. 倒入生抽，倒... 阅27 转1 评0 公众公开 21-03-30 14:28 |
用艾叶煮鸡蛋是中国中医科学院广安门医院肿瘤科熊露主任教我们的一种方法，叫做艾龙抗癌蛋，这样煮出来的鸡蛋不仅味道好，更能抗癌，驱寒除湿，别只知道吃茶叶蛋啦。●艾叶具有清热解毒的功效，我国很多地区都有吃艾草煮鸡蛋的传统，尤其是孕妇，经常吃艾草煮鸡蛋对孕妇保养身体特别有利；艾龙抗癌蛋也可不剥皮，这时候需要将第一次煮熟的鸡蛋... 阅25 转1 评0 公众公开 21-03-30 14:26 |
荠菜山药羹 -材 料-荠菜 20克铁棍山药 30克青豆 10克-做 法-1. 山药洗净剁碎，毛豆剁碎；荠菜豆腐羹 -材 料-豆腐150g、荠菜适量水淀粉、香油盐、蔬果粉适量-做 法-1. 豆腐切丁、荠菜切碎；蓝莓山药 -材 料-铁棍山药1根、蓝莓果酱适量白醋少许、食盐1小撮-做 法-1. 洗去山药上的泥土，刨去山药外皮；山药菌菇汤 -材 料-铁棍山药1根、肉头姑7朵松... 阅16 转0 评0 公众公开 21-03-30 14:14 |
“阳春三月三，荠菜赛仙丹”，荠菜又被称为“护生草”。荠菜的功效中医认为荠菜味甘、性温，具有和脾、利水、止血、明目的作用。荠菜是最常见的一种野菜，食用历史极其悠久，《诗经》中有：“谁谓荼苦，其甘如荠。”可见人们很早就已经认识了荠菜的食用价值。荠菜这样吃，功效翻倍荠菜粥材料：荠菜60克(切碎)，粳米60克，水发香菇10克(切碎)，... 阅12 转0 评0 公众公开 21-03-24 12:34 |
