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此外，在中医的理论中，亥时在五行中对应为“水”，也正是三焦经当令之时。三焦经主管着我们体内调通水液的功效，也就是我们身体健康的总指挥，五脏六腑，气血津液，都是由它而管辖，因此此时也是调养三焦经的好时辰。拍打完之后还可以再加上按穴位，用食指力度适中地按揉阳池穴3分钟，这个穴位非常重要，它是三焦经的原穴，亥时经常揉这里，是... 阅4 转0 评0 公众公开 23-11-04 19:52 |
豆腐加一物，降三高、抗衰老、延年益寿！海带的功效海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。1、治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。豆腐海带汤的做法食材豆腐1块，甜椒1个，... 阅8 转0 评0 公众公开 23-09-23 21:33 |
李时珍云：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”清朝王士雄更是认为它“大补气血，力胜参芪。”桂圆的栽培历史悠久，早在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼、荔枝等作为回馈的史实。桂圆壳、核都别扔。2桂圆核。意思就是，家中有儿童的，可以常备几个桂圆核，一旦孩子发生了磕碰外伤，用桂圆核磨粉可以祛疤。2入膳... 阅5 转1 评0 公众公开 23-02-14 00:35 |
人到中年一定要多吃这些素食，血液垃圾的天敌！其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。10、芹菜：维持血压稳定经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-11 23:08 |
4、瘦身：四季豆中含有皂甙类物质，多食用四季豆能降低机体对脂肪的吸收能力，并能促进脂肪的代谢，四季豆还含有大量的膳食纤维，能很好的促进肠道的蠕动。材料：四季豆300克、色拉油40克做法：1. 四季豆撕去边筋，去两端不用，拆成两段，洗净；材料：四季豆100克、粳米100克、玉米粒适量做法：1. 将四季豆择洗干净；材料：四季豆500克做法：1.... 阅5 转0 评0 公众公开 23-01-13 21:35 |
养正优选陈皮知识详解所谓“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金”，中医讲“千年的人参，百年的陈皮”蒸煮陈皮是饮用新会核心产区陈皮最佳方式，因为可以充分的让陈皮的内囊外囊分层释放，让二十多种挥发油逐步渗透出来。如果您上述量的陈皮已经喝了半天时间，大部分陈皮已经得到充分释放，我们建议您也可以通过上述方式晾晒干燥陈皮后（发霉了请... 阅56 转0 评0 公众公开 23-01-04 22:33 |
我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前 2000 年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。心脏病患者在平时生活中可以适量地吃些辣椒、葱姜蒜等辛味食物，它可以有效延缓动脉粥样硬化的发展，起到保护心脏，让心脏变得更年轻的作用。当然了，我们所说的“吃辣”... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-01 14:01 |
吃它强免疫，抗病毒，还能辅助降三高，天冷更要多吃！它就是——菌菇。俗话说“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”可见菌菇的评价之高。平菇中有一种名叫“平菇素”的生理活性物质，对革兰氏阳性菌、阴性菌、分歧杆菌等均具有较强的抑制作用。平菇还富含酸性多糖、硒元素，硒元素乃众所周知“抗癌之王”，不仅有助提高免... 阅33 转3 评0 公众公开 22-12-13 22:16 |
人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！【养护肝脏、稳定血压】《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”喜，在五脏属心；02长寿准则二饮食有节，莫吃多！毛主席说：“身体是革命的本钱！”人不管到了什么时候，健康都是一切美好生活的前提，身体棒棒的，才不会祸及老伴，才不会拖累儿女。万物有常，健康也有道，... 阅9 转0 评0 公众公开 22-11-10 22:27 |
轻敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲即可。轻敲阴包穴。轻敲时应双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。轻敲3-5遍后，在大腿内侧的“阴穴”会有强烈痛点，可进行点揉。因为这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。肺不好的人群除了可以多吃润肺的食物，如：梨、百合外，还可以在睡前敲揉... 阅6 转0 评0 公众公开 22-11-07 23:49 |
