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不老的秘诀。老年的人或者年轻身体衰弱的人，抗衰抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。人的生命，经常需要与活动对等的便是休息。睡眠，是人要休息的一种惯性姿态，人生往复不绝的生命动能，也都靠充分的休息而得到日新又新的生机。心态好的人，心静如水，天大的事儿压在心头，也能举重若轻；心态不好的人，容易烦躁，芝麻大点的小事，也会寝... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-16 10:32 |
任何影响气的生成和运动的因素，均会使人导致疾病，科学的养生，应该围绕“气”的生成和“气”的运动平衡而进行，而静坐则是能实现这一平衡。双腿如何安放？双盘膝：把左脚小腿架在右股上面，使左脚掌和右股略齐，再把右脚小腿牵上，架在左股上面；这时候两脚掌向上，两股交叉，好像三角形，这叫作“双盘膝”，它的好处是：单盘膝：坐时把左脚... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-01 16:31 |
5、多选择含纤维和水分较多的食物。5、食物换着吃。吃太多，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子，它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化，最终会导致痴呆，从而缩短人的寿命。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏... 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-01 15:54 |
所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。人体经脉气血运行的根源在哪里呢？“男不能露背、女不能露腹”《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦，也为土，因此，腹部对女性的寓意... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-13 15:08 |
“五月槐花香”，每到槐花开的季节，很多地方都会摘槐花蒸着吃，那味道，香香甜甜。槐花的第一个好处是清肝火。槐花还能治痔疮。这种大肠湿热引起的痔出血、便血用槐花最合适，刚刚说槐花能凉血清热，特别是清大肠热，有两个以槐花入药的名方：槐花散或槐角丸，就是治疗大肠湿热痔疮的，一吃就好，症状很快得到缓解，或者抓点槐花和地榆泡水喝... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-21 21:07 |
四大血型排行榜：B型血平均年龄77岁，第一名令人意外...第3名， Ab型血Ab型血是最新发现的血型，目前只占全球总人数的9%左右， Ab型血结合了a型血和B型血的优点和缺点。第1名，O型血被称为万能血型的O型血，果然不负众望，摘得桂冠， O型血也是所有血型当中寿命最长的平均年龄是87岁。O型血是最古老的血型，属于狩猎型血型， O型血的人适应能力... 阅3 转1 评0 公众公开 23-05-07 18:58 |
盖脾喜甘。扁豆得味之甘，故能于脾而有益也；脾得香而能舒，扁豆禀气芬芳，故能于脾而克舒也；脾苦湿而喜燥，扁豆得性之温，故能于脾而克燥也。脾土既实，则水道自通，三焦不混，而太阴暑湿之邪，自尔克消，安能复藏于脾，而有渴、泻之病乎。材料：山楂30克 ，麦芽30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，莲子肉50克 ，芡实50克 ，怀山药50克 ，白扁豆3... 阅1 转0 评0 公众公开 23-04-04 13:47 |
2拉耳法。动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1~2秒再放松各指。动作要领：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。失眠，中医称“不寐”，大都由心... 阅3 转0 评0 公众公开 22-12-04 14:45 |
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，陈皮含有丰富的维生素C，用来泡脚能让皮肤光滑细腻。秋天上火很容易... 阅66 转0 评0 公众公开 22-11-18 11:39 |
它就是我们常见的龙眼，又名桂圆！桂圆壳、核都别扔除了名声在外的龙眼肉，我们经常会丢掉的龙眼壳、龙眼核也是中药哦。《纲目拾遗》中记载：“张觐斋云，桂圆核仁，凡人家有小子女者，不可不备，遇面上或磕伤及金刃伤，以此敷之，定疼止血生肌，愈后无瘢；若伤鬓发际，愈后更能生发，不比他药，愈后不长发也。”意思就是，家中有儿童的，可以... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-17 20:49 |
