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喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。3.再加入柠檬片。柠檬薏米水——美白。食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。长按二维码点选（识别图中二维码）治愈系心理学治愈系心理学,用文字治愈每一颗伤痕累累的心.长按二维码点选（识别图中二维码）要么瘦要么死这个世界上最动听的三个... 阅27 转0 评0 公众公开 15-08-12 08:18 |
8、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。9、枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。10、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。11、枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个，... 阅33 转2 评0 公众公开 15-08-10 18:57 |
食补 药补，教你滋阴养生。——黑木耳、银耳含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。——甘蔗味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少，胃津不足、热伤津液所致的口渴心烦。——燕窝属珍贵补品，其蛋白质含量特别高，功能养阴润燥、益气补中，适用于肺阴虚... 阅39 转1 评0 公众公开 15-08-10 18:09 |
记住这8句话，你就是养生高手！不要感到口渴才饮水，如产生口渴感觉时，表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时饮水为时已晚。尤其是老年人饮水不足，会使肝、肾功能降低，血液黏稠度加大，甚至形成血栓，诱发多种疾病。规律饮食，按时就餐，更利于保健养生。目前，人们的保健养生意识不断增强，每年定期到医院体检人数的比例不断提高，这... 阅8 转0 评0 公众公开 15-08-10 18:08 |
柠檬妙用，让你越用越年轻！1、柠檬祛斑的方法。取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀;再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。取一汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜及少量啤酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15—20分钟取下，用温水洗净。2、除腥味：吃鱼... 阅21 转0 评0 公众公开 15-08-10 00:53 |
长期喝红酒带来的惊人变化，反正我信了！长期喝红酒给身体带来的惊人变化，不知道你们信不信？红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，红酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。因此，每天喝点红酒的女性可以预防乳腺癌。红酒则可以降低阿... 阅22 转0 评0 公众公开 15-08-05 16:06 |
晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。如何关注：长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友教你变漂亮微信号：jnb392（←长按复制）女人要懂得那些事微信号：wznrx365 （... 阅20 转0 评0 公众公开 15-08-05 16:06 |
1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动。2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动。功能：加强心肺功能及身体柔软度。功能：增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。女人心计学微信号：nrxj365.懂心计的女人,只要“略施小计”,就能牢牢把握幸福.关注@女人心计学,从今天起,做个幸福女人!在微信时代，公众号已经走入我们的... 阅15 转0 评0 公众公开 15-08-05 16:04 |
正确吃红枣——让女人白里透红！唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产... 阅26 转0 评0 公众公开 15-08-05 16:03 |
扎头发真简单微信号：ztf392.每天一节减肥课微信号：mtyjjfk.女人要懂得那些事微信号：wznrx365.每天学点美容技巧微信号：mrjq392.女人心计学微信号：nrxj365.懂心计的女人,只要“略施小计”,就能牢牢把握幸福.关注@女人心计学,从今天起,做个幸福女人!365个旅行攻略微信号：etet365.电影Mr微信号：dydy365.在微信时代，公众号已经走入我们的生... 阅54 转3 评0 公众公开 15-08-05 16:03 |
