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1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。26.蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增... 阅7 转自雪峰读书 公众公开 12-08-19 11:24 |
材料：莴笋、蒜泥、花椒调料：盐、鸡精、辣椒油做法：一、将蒜泥入在小碗中，另取锅内热油，六成热时，下入六七颗花椒，小火煸出香味后，捞出花椒，将热油浇在蒜泥上二、将莴笋去皮切细丝放入碗中，加适量的盐，抓腌一下并挤去多余水份，加入鸡精、辣椒油，再将做法（一）的蒜泥连油一起倒入，拌匀即可 10.芝香豇豆。材料：豇豆250克，蒜2瓣调... 阅2 转自爽小丫 公众公开 12-07-15 12:38 |
茄子的鲜嫩﹑麻将的清香﹑皮蛋的醇香﹑青椒的爽脆，吃上一口那真是味道浓郁，回味无穷，既开胃又清爽，比肉菜还解馋~~~夏日里的绝味茄子原料：长茄子2个，皮蛋2个，青椒1个调料：大蒜5瓣，芝麻酱2勺，辣椒油1勺，香油适量，盐少许.8. 将麻将汁与配料充分搅拌均匀，使茄子好吃的秘制调料就做好了（搅拌好会觉得调料干干的，不需要加水进行稀释，... 阅1 转自食客书馆 公众公开 12-07-15 12:36 |
肉末烧豆腐。据说，正宗的麻婆豆腐要勾芡三次，这样才能让肉汁和肉末紧紧的包裹着豆腐，吃起来麻、辣、烫、鲜！据说正宗的麻婆豆腐是够麻，够辣，够烫，够鲜香！、就必需得勾三次芡，每一次都让之前炒的酥香的牛肉末与豆腐不离不弃，口感非同凡响。1、豆腐焯水祛除豆腥味，同时放入少许盐，使豆腐不容易碎，记得要小火焯水。 阅2 转自舞动的朱雀 公众公开 12-07-15 12:27 |
教你N种美味凉拌菜的做法（图文详述） 美食让你清凉一夏 简介:夏天来到拉，是不是每天都不想吃饭呢，是啊，会感觉心烦气躁的，不想吃东西，其实你越不吃东西，约会感觉心烦气躁的，只要你有合理的饮食，吃一些适合夏天吃的饭菜，那么你就可以轻轻松松的吃着美食，过着清凉的夏天啦，真的让你体会到美食让你清凉一夏哦苋菜凉皮---做份出色的凉皮... 阅1 转自傲骨玉莲 公众公开 12-07-15 11:01 |
2、将五花肉用料酒、葱姜、甘草、大料、陈皮、白糖、盐、酱油腌制2个小时；2、将切好的杭椒、美人椒放入炒锅中煸软取出，锅中加油，将五花肉、葱姜蒜放入煸炒均匀，调入料酒，放入煸过的杭椒、美人椒，加入蒸鱼豉油、酱油、味精、香油调味出锅即可。2、将白萝卜过开水焯烫后取出，锅中倒入油，将桂皮、大料煸香后放入五花肉，不断煸炒至肉上色... 阅2 转自笑熬浆糊糊 公众公开 12-05-03 18:08 |
美味鲜藕的八种做法美味鲜藕的八种做法 [图片]3、将煮过的藕过上两次冷水后，将其泡在冷水里，这样做是为了使藕脆。还有一种是将藕放入小盆中后将蒜末、姜末、花椒粉放在最上边，用锅热油，油热后直接倒在蒜、姜末上然后加入醋、糖、搅拌均匀即可。1,藕也可以不焯.焯藕的水可以喝；6.糯米桂花藕。教您糯米桂花藕怎么做，如何做糯米桂花藕才好吃... 阅1 转自辛超前 公众公开 12-05-03 17:53 |
1.白灼基围虾 2.香辣虾 3.椒盐虾 4.干烧大虾 5.椒盐基围虾 6.椒盐大虾 7.炸珍珠虾 8.油焖大虾 9.茄汁糖醋虾 10.干烧明虾球 11.鲜味大虾 12.酥皮龙虾 13.蒜蓉虾 14.油爆虾 15.香辣炸直虾 16.吉利大虾 17.虾子豆腐 18.夏日咖喱虾 19.焖大虾 20.干煎大虾 21.油爆虾 22.美极虾 23.盐焗虾 24.炒虾仁 阅1 转自小旦那(SI... 公众公开 12-05-03 17:52 |
好吃又好做的家常菜 阅1 转自冬天过后... 公众公开 12-05-03 17:49 |
红薯泥的做法 红薯泥怎么做好吃。 阅2 转自sixu986 公众公开 12-05-03 17:49 |
