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| 共 1343 篇文章 |
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二十种五谷杂粮的药用价值 【精美图文】 阅1 转自海纳百川... 公众公开 22-12-16 17:41 |
冬季养生：日常生活中的五个原则。冬季养生，可以参考以下五大原则。冬季忌吃直接从冰箱里拿出来的食物，要吃的食物一定要是温热的。比如多看看内容正向、积极向上的文艺作品，天气好的时候，尽可能外出去做一些运动。第四，适量运动。从日常养生角度看，冬季不适合做出汗多的剧烈运动。适量运动能够帮助消化，避免体重过度增加。 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-10 21:58 |
学会这5招 帮你解决手脚冰凉的烦恼。学会这5招解决手脚冰凉的烦恼。手脚冰凉的原因。（一）循环障碍。3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功... 阅2 转0 评0 公众公开 22-12-07 18:53 |
|穴位|按摩|肌肉|耳轮。晨起1个动作护肝，饭后1个动作养胃，睡前1个动作益肾！睡前一个小动作，助睡眠、补肾气古代养生法有言：“以手摩耳轮，不拘遍数，此所谓修其城廓，补其肾气，以防聋聩，亦治不睡也。”在中医理论里，耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连，人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位。再者，肾开窍于耳，耳朵的听... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-04 17:50 |
身体一直不发烧，反而是身体不好？在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，朋友们不用担心。蛋清里没有... 阅1 转自雨吻花开 公众公开 22-11-28 18:04 |
枸杞跟它是绝配，养肝明目还护肾！冬吃枸杞，正合时宜枸杞的别名很多， 如西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针等。枸杞用来泡茶，搭配有很多，以下推荐3种适合冬日的枸杞茶。1.枸杞红枣茶配方：红枣20克、枸杞10克、冰糖适量。2.枸杞三圣茶配方：枸杞10粒左右、黄芪片10克、党参3克、蜂蜜少许。3.枸杞黄精猪肉汤配方：枸杞子15克，黄精10克，猪肉100... 阅11 转1 评0 公众公开 22-11-28 17:38 |
它是男人的“生命瓜”、女人的“美容瓜”、老人的“防癌瓜”！南瓜养胃是一绝，南瓜：守护全家的“神仙瓜”大多数南瓜吃着甜，但它热量不高（除了贝贝南瓜），且含有丰富的膳食纤维，这都有利于减肥。这是因为，南瓜富含β-胡萝卜素，若吃过多，血中胡萝卜素明显增多，而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A，于是皮肤内的胡萝卜素含量明... 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-28 12:34 |
6个真相告诉你男女养生的差别。 阅1 转自海纳百川... 公众公开 22-11-27 21:05 |
“冬吃豆，赛过肉”，提醒中老年人：多吃这6豆，身体硬朗，舒适过冬寒冷的冬天，中老年人应该多吃豆类食物，为什么呢?因为豆类含有丰富的营养成分，能够帮助中老年人补充养分，让中老年人身体更健康，安全舒适的度过冬天。5、荷兰豆荷兰豆是一种非常适合中老年人的食物，因为它能够帮助促进新陈代谢。中老年人冬天吃豆有很多好处，例如可以预防... 阅8 转0 评0 公众公开 22-11-27 11:48 |
仅 需四步，让宿便一扫而光!（动画演示） 阅1 转自海纳百川... 公众公开 22-11-26 19:51 |
