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循经摩擦、拍打、握捻减肥方法 采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。③ 将左手甩到背后用手背拍打右肩10次，再用右手背拍打左肩10次，用左手从右臂内侧拍打至颈部10次,再用右手拍打左臂内侧至颈部10次，可消除肩臂部脂肪。④ 用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧肩臂l0次，然... 阅2626 转225 评1 公众公开 10-12-12 13:44 |
[精]水桶腰 3大对策各个击破 水桶腰 3大对策各个击破 拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。精致的糕点和寒凉的冰品，都要减少摄取，因为蛋糕富含油脂和淀粉，不仅让你腰腹变粗，连下半身也很容易变得粗壮! 2. 腹部运动练习 a. 身体平... 阅5403 转427 评0 公众公开 10-12-09 13:07 |
独门秘方 洋葱米醋巧减肥。变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的時候，不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的... 阅941 转102 评0 公众公开 10-06-08 11:01 |
醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境，并将其杀死，酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍，所以醋与大蒜合用，对治疗痢疾、肠炎效果更理想。花生虽然被称为"长生果"，但毕竟脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，坚持服用，可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积... 阅1730 转69 评0 公众公开 10-06-08 10:36 |
为自己肉肉的PP烦恼嘛？快来学习这四个简单易行的小动作吧，和真人一起修炼，每天10分钟，恼人的大PP就会变成性感的小翘臀了哦 阅593 转40 评0 公众公开 10-03-12 21:15 |
宿便无法及时排出，影响着你的身材，更影响着你的健康!
现为你推荐一套简单的按摩瘦身操[也适用男士]，仅需四步，让你享受畅通的喜悦! 阅503 转176 评0 公众公开 10-03-08 15:14 |
