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补肾强筋骨只需从头到脚揉揉 中医认为，肾为先天之本。“摩”足心足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。“压”腹部临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以... 阅1141 转156 评0 公众公开 11-06-16 20:56 |
固精益肾的双手搓腰锻炼法。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任医师介绍说，中医认为"腰为肾之府"，重要性可见一斑。双手搓腰温肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛 衰，肾气有助于膀胱气化津液。首先，两腿开立，... 阅1249 转144 评0 公众公开 11-04-05 09:28 |
男性这样走路可壮阳喔 模特在T形台上走的"猫步"，其特点是双脚脚掌呈"1"字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走"猫步"的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。高主任建议，男性每天抽出... 阅12693 转607 评2 公众公开 10-12-09 13:06 |
男性中药补肾巧用地黄“八兄弟” 在传统医药方剂中，提起滋阴补肾的中成药,有人马上就会想到六味地黄丸，因为很多人都用过或接触过它。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到... 阅2700 转445 评0 公众公开 10-09-11 09:41 |
枸杞蛋可治男人肾虚 男性阳痿，影响夫妻生活，给家庭笼罩上一层乌云。取枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。功效 枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、&beta &mdash 谷固醇、亚油酸、锌等。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的... 阅2815 转456 评2 公众公开 10-09-10 14:03 |
按按食指就能做到强精壮阳食指是人体经络"大肠经"的通路，食指尖端是"商阳穴"。按摩时，可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次。比如，在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦。或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉。下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食... 阅1506 转235 评1 公众公开 10-09-07 10:09 |
“水果伟哥”枸杞的多种壮阳吃法。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸... 阅2758 转283 评0 公众公开 10-07-28 21:18 |
男士超有效的强肾小方法。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，... 阅1202 转192 评2 公众公开 10-07-27 20:08 |
