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为什么不要用中药？而准确定义的中药，应该是指按照中医理论来使用的药物，因为不是所有的传统药物都是按中医理论使用。没有做过药物试验，中药的不良反应大都写着：尚不明确，但这不等于没有不良反应，事实上中药一直是药品不良反应的重灾区。如果有人想继续去中药药方里挖宝贝，只要按现代医学的标准验证了有效性和安全性，就可以用，因为做... 阅1 转自tnj660630 公众公开 17-02-09 22:38 |
为什么要养肾 中医教你冬季如何养肾。冬季养生重在养肾，在御寒的同时我们也要养肾。肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。我国中医学认为，人体肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，都是由我们的肝肾来支配的，所以才有“肾主骨，骨为肾之余”一说。善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以养肾达... 阅16 转0 评0 公众公开 16-11-23 10:02 |
哈佛神经学家：打坐8周，大脑结构获改善。拉萨尔在美国米尔肯研究所（Milken Institute）近期举办的一次打坐医学研究讨论会上解释，打坐的好处不是安慰剂效应，而是具有改变大脑结构的实实在在的作用。拉萨尔说：“我们发现，人大脑在打坐八个星期后，5个部位的体积变大。”其中与思索和自我相关（self-relevance）有关的扣带回后部变化最大，... 阅29 转0 评0 公众公开 16-09-30 13:19 |
“筋长一寸寿延十年”最正确拉筋姿势，秒藏！“筋长一寸，寿延十年”，拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。推荐各部位正确拉筋的方法，别忍痛拉筋还伤身~~来源健康养生知识微博，编辑杜若。 阅8 转0 评0 公众公开 16-09-30 13:19 |
晚餐这样吃香蕉,你的赘肉一吃就掉！！！材料：香蕉一根，沙拉酱适量。2.将每根香蕉去皮切成六等分，将每一张馄饨皮摆上一段香蕉，包成枕头状，缺口用水黏合。2.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀。香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润... 阅16 转0 评0 公众公开 16-08-24 08:18 |
深蹲是男人能量的发动机，每天锻炼会让TA受不了！人蹲下去，身体变成三折叠，被挤压的血管收缩，气血冲向全身未被挤压的血管，迫使它们扩张、鼓起来。在这样的一蹲一起的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统，增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器，一些有害... 阅19 转0 评0 公众公开 16-08-17 21:59 |
红豆绿豆薏米能一起煮吗。大家都知道红豆是相思豆，其实红豆也是一种粗粮。红豆、绿豆和薏米是常见的粗粮，那么红豆绿豆薏米能一起煮吗？红豆、绿豆和薏米都是味甘性微寒的粗粮，因此可以一起煮。红豆绿豆薏米的搭配，尤其适合夏天食用。薏米和红豆的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，且易消化吸收，煮粥、作汤均可，有清热利湿，... 阅1336 转0 评0 公众公开 16-08-04 17:21 |
到今年4月份，苦走3个月的赵女士体重减到66公斤，效果还算是明显。但同时，赵女士感觉自己的膝关节有些隐隐作痛，来到医院就诊后才发现，她的右侧膝关节腔内出现少量积液，也就是滑膜炎。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的... 阅44 转0 评0 公众公开 16-05-06 07:54 |
瑜伽深蹲体式，越练越年轻，40岁变25岁！瑜伽体式中，深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作，而且它在锻炼大腿肌肉的同时，也会对心肺造成很大的刺激作用，对提高心肺功能有明显功效。◇可以增强肌肉力量：常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到身体轻松，且生命充满活力。当下... 阅19 转0 评0 公众公开 16-04-23 12:27 |
长期晚餐吃得过饱，会有这样的结果你知道吗？晚餐早吃会大大降低尿结石的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4?5小时，若晚餐过晚，在排钙高峰期，人已上床入睡，尿液便会滞留在尿管、膀胱等尿路中，不能及时排除体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小体，久而久之，形成结石。此外，晚餐过饱还可能使胃膨胀，对周围器官造成压迫，胃、肠... 阅58 转0 评0 公众公开 16-04-12 20:01 |
