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缓解冬季眼干涩妙招缓解冬季眼干涩妙招。眼球运动配合好呼吸气，这既可加速眼部血液循环，促进泪腺分泌，还能放松身心。眼睛和头部的经络是相通的,所以对眼部很好保健作用。眼保健 不长时间连续阅读、写作及上网，每隔1小时休息几分钟，走动一下，闭上眼睛，做一下眼部的按摩，或者是向远方看看绿色的风景，会起到缓解眼部疲劳的作用。 阅26 转0 评0 公众公开 17-11-21 10:50 |
刷牙频率 刷牙为了去除牙菌斑。牙齿表面的食物碎屑可以通过咀嚼或唾液的冲刷自洁作用带走，但是牙菌斑却没这么容易对付。刷牙时机 有些人喜欢先吃饭再刷牙，如果起床后不刷牙就吃东西，一夜滋生的细菌会直接在有糖的环境中迅速繁殖并形成大量的酸性物质和牙菌斑。正确的刷牙方式是刷毛斜45°，对着龈端，控制好力度，以震颤的方式对一个个... 阅17 转0 评0 公众公开 17-09-27 09:21 |
两指之间约5厘米，用大拇指或食指支撑将牙线拉直，引导牙线进入牙缝，紧贴牙齿邻面略成C形，上下缓慢刮动清洁牙齿侧面及牙龈深部的牙缝，刮完一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面，将牙缝中的食物残渣、菌斑及软垢清理干净为止。以牙缝为例，使用时将冲牙器的小喷嘴对准两个牙齿与牙龈三点交汇处，要能够感觉到水流冲到了对面，才算达到效... 阅27 转0 评0 公众公开 17-09-20 10:59 |
4招教你消除眼疲劳。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位（如图），依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴（瞳孔直上方，眉毛中央处）、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处）。如果眼球充满血丝... 阅18 转0 评0 公众公开 17-09-03 19:17 |
推荐白发的食疗方。身体缺啥会长白发？科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。将枸杞子与何首乌 加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后... 阅15 转0 评0 公众公开 17-08-21 10:27 |
而原有近视眼的人得了老花眼，看远仍要用近视眼镜，看近时就不一定了，因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。不少老人眼花了不到医院检查，而是直接配眼镜甚至购买现成眼镜，这样做危害很大。老年人配眼镜必须先经过眼科医生检查，排除老年性眼病，之后准确验光，结合验光结果验配合适度数的老花眼镜。建议老花眼中老年人群每3-5年到... 阅14 转0 评0 公众公开 17-03-28 19:57 |
别不把老年人眼疾当回事别不把老年人眼疾当回事。如干眼症是老年人常见的眼表疾病之一，引发干眼症的原因很多，老年人常见的发病原因包括睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身病等。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素A、维生素C等，适合老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，... 阅13 转0 评0 公众公开 17-03-18 13:34 |
【健康百科】关于刷牙的16条冷知识。【关于刷牙的16条冷知识，你不一定知道！】①最好不要用冷水刷牙，用接近体温的温水效果最好；②挤牙膏别蘸水，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大；③全家共用一支牙膏，容易互相传染口腔疾病；④饭后别马上刷牙，会破坏牙釉质…有关刷牙的这些重要知识，你不一定知道↓ 阅62 转0 评0 公众公开 17-03-13 10:27 |
1.按摩睛明：轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。2.按摩眼球：用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。3.推眼皮：用双手拇指和食指罗纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处，再以同样手法按摩上眼皮。5.按摩眼眶：... 阅23 转0 评0 公众公开 17-03-09 19:36 |
【新方法】“干眼症”一扫而空 教你如何摆脱干眼症【新方法】“干眼症”一扫而空 教你如何祛除干眼症的困扰 2014-10-20 微信精华贴。如果你因为干眼症影响视力！如果你感觉干眼症让你心烦意乱！前段时间，在干眼症论坛发布我的成功根除干眼症，引来无数的朋友“热议”和论坛疯传！和我一样有干眼症的朋友不妨加上李老师的微信号： A80966263（... 阅460 转1 评0 公众公开 17-03-09 19:29 |
