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| 共 120 篇文章 |
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退休老人就不配坐公交？老人必须发声了！早高峰乘公交出行。“ 老人对国家没贡献。“ 老人乘公交免费。一站路都要等公交。拿老年人乘坐公交出行说事。肆意对老人年讥讽嘲笑。凭什么坐个公交都要被限制？老年人早晚高峰乘坐公交出行。年轻人一起挤公交？不去呼吁增加公交车辆，认为老年人早晚时段出行。造成公交拥挤的人。一个社会对老人的态度... 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-15 06:24 |
人到晚年，不要和老同学聚会了！当满怀激动之情与昔日老同学聚在一起的时候，却发现早已经物是人非。1、老同学之间，也爱攀比，藏着虚情。老同学见面，彼此之间爱攀比，爱吹嘘。2、老同学之间，吃吃喝喝，消耗健康。老同学见面，一味吃吃喝喝，毫无节制，消耗健康，消耗精力。3、人到晚年，不要和老同学见面了，远离低质社交。在没有参加同学聚... 阅6 转0 评0 公众公开 22-04-16 06:15 |
人民日报公布长寿秘诀，“一清二白四个好”，健康活到老！此前人民日报发布过一篇文章，文中指出：一项研究观察了33个100岁以上的老人和50多个98岁—99岁的老人，总结出一个长寿秘诀：一清、二白、四个好。大多的长寿老人也没有一个喝纯净水的，98%以上是喝白开水，中老年人要健康长寿，每天必须坚持做到十四个“一”，而其中就有一瓶开水，即... 阅1 转0 评0 公众公开 21-10-31 10:51 |
免疫力是世界上最好的医生，用9个简单的方法激活它。忆知青 关注我，领取知青专属纪念胸章！建议：友谊是增强免疫力的“良药”，但是与太多人往来，也可能变成一种压力。一项研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。交易担保 知青网福利 知青50周年纪念胸章等你来领！美国斯坦福大学研究人员发现... 阅9 转0 评0 公众公开 21-07-03 06:03 |
养生方法是什么？如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？你适应哪种就哪种，不要刻意安排多吃少吃。一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得有什么不适，那就是你的生活方式，因为人是适者生存，有个环境适应症问题。... 阅21 转0 评0 公众公开 21-02-04 13:00 |
常言道：“脾气人人有，发脾气是本能，把脾气压下去才是本事。”是的，一个人最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面给了最亲最爱的人，很不幸的是，这个错误大多数人都犯过。把最好的脾气留给最亲的人，家才是你最终的归宿，家人才是你永远的依靠。本事越大的人，脾气越小。头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没... 阅17 转0 评0 公众公开 21-01-18 06:45 |
作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。要领：每组6~10次，重复2~4组；【口诀】作用：提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解肩颈部紧张。要领：1、背部紧贴墙面，双手侧平举，向上屈肘90°，掌心朝前，将手臂完全贴住墙面。作用：提高肩胛稳定性，改善圆肩驼背姿态，提高肩关节力量，改善肩颈部紧张。作用... 阅24 转0 评0 公众公开 21-01-10 06:06 |
走路是世界上最好的运动。可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。2、每天行走越多，死亡风险就越低，直到每天行走达到7500步时，死亡风险不再下降，也不上升。3、养肾护肾——踮脚走每天踮起脚走10分钟左右，中间可以走走停停，可以按摩足三阴，温补肾阳。6、冠心病患者——餐后1小时慢步走要... 阅19 转0 评0 公众公开 21-01-02 06:40 |
养血管，防脑梗，记好4字。临床上，近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压，而长期的高血压会损伤血管内皮，导致脂质在血管壁堆积，加速动脉粥样硬化。吸烟喝酒是脑梗的重要危险因素，吸烟会损伤血管内皮，并刺激血管严重收缩，引起血管病变。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护脑血管健康，预防脑梗。冷空气还会直接刺... 阅24 转0 评0 公众公开 20-12-25 06:16 |
长寿的秘密终于被揭开，仅4个字，中老年朋友一定要看！有研究表明，心理年龄比实际年龄年轻的中老年人，更加健康长寿。四个字送给中老年朋友，希望大家都能长命百岁！生活往往越简单越觉得快乐，回归自我，让自己的老年生活能够有所寄托。退休的生活，应该是心态平和、健康快乐的。如果中老年朋友做到了简、慢、纯、足这四个字，健康与长寿就会... 阅31 转0 评0 公众公开 20-12-25 06:13 |
