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新编28式太极拳，口令字幕版。 阅1 转自0709xmh 公众公开 20-12-01 11:06 |
2.左右平挤（杨式）（孙式跟步）3.单鞭（杨式）4.白鹤亮翅（杨式）5.左右搂膝拗步（杨式）6.十字拍脚（孙式）8.倒卷肱（杨式）11.进步搬拦捶（杨式）12.左蹬脚（杨式）13.转身右分脚（杨式）14.双峰贯耳（杨式）16.左仆步下式（杨式）21.翻身拍脚（陈式）22.退步双震脚（陈式）26.揽雀尾（杨式）27.十字手（杨式）28.收式（杨式） 阅1 转自天涯军博 公众公开 20-12-01 10:46 |
撇脚抱手，向前上步(正南)，弓步前棚(上体转向偏西)，扣脚抱手收脚，转身上步(正西)，棚(左手附于右前臂的下方)、捋、挤、按。转腰摆手收脚(转腰撇脚时重心不做大的移动)，上步弓步搂手推掌，做第二个、第三个。坐腿转身扣脚，抱手收脚，转身上步(西北)，弓步分手(上手手心斜向上，高与头平，左手按在跨旁。坐腿转身扣脚，合抱收脚，摆步抹手，... 阅1230 转8 评0 公众公开 20-11-20 17:51 |
二十四式太极拳讲解——白鹤亮翅。(2)右脚跟进半步，上体后坐，重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手，然后左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手落于左胯前，手心向下，指尖向前，目视前方。太极拳白鹤亮翅的含意有二。“太... 阅4671 转9 评0 公众公开 20-11-20 17:49 |
