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八步易精养生通法。经过多年的努力和探索实践，一套适合现代人的养生功法-八易通出现了。摇三面主要针对颈椎,胸椎,腰椎，及十二经筋,现代人普遍有颈椎病，小关节错位,筋出槽,筋缩,钙化等问题,这些问题光靠用药,不管中药,西药,效果都如隔靴搔痒,所以,为什么看了那么多专家,吃了那么多药,效果还是不明显,此功法可以治疗和预防脊柱和经筋疾病； 阅2 转自老阿更 公众公开 18-09-02 07:03 |
敲此处50下，白发没了、大腿瘦了，而且水肿、毒素也消失了。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。因此，解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。胆经不通，毒素堆积。如何敲胆经：5.不生气：敲胆经是让人体的气血上升，... 阅26 转0 评0 公众公开 18-05-03 09:28 |
身体里的水：心液为汗，肝液为泪，脾液为涎，肺液为涕，肾液为唾。中医理论以五脏为基，认为养生就是养五脏，因此将五脏之水的不同形式，总结为汗为心之液，泪为肝之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液，合称人体五液。生理学研究发现，唾液中含有肾上腺皮质激素、胰高血糖素、淀粉酶等活性物质 ,还含有黏蛋白、黏多糖、游离氨基酸等能量... 阅14 转0 评0 公众公开 18-05-03 08:48 |
用手指头轻轻刺激头皮，实际上是在刺激手上的经络和循行头皮而过的几条阳经，这样可以生发阳气，帮助阳气上行于头面，让阳气在体内正常的运行，这样就不会上火。我们看：1-3点气血流注于肝，这时肝及相对应的肝经最活跃，如果肝脏内里有热，人就会咳嗽或者醒。我们看：3-5点气血流注于肺，这时肺及相对应的肺经最活跃，如果肺脏内里有热，人就... 阅52 转0 评0 公众公开 18-03-05 22:02 |
长寿的奥秘长寿的奥秘 农业书屋 收藏 长寿的奥秘——祛病延年1000法。 阅3 转自农业书屋 公众公开 18-02-25 20:46 |
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国名老中医学术经验继承优秀带教导师，全国名老中医药专家陈意传承工作室导师，浙江省名中医研究院副院长。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织、器官的动作与协调，促进气血物质循环；地球大磁... 阅29 转0 评0 公众公开 17-11-20 20:34 |
这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心、记住，一定要用手心拍打。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。每天手心拍脚心一次，居然拍掉100多种病！手心拍脚心，能拍掉127种疾病！手心拍脚心，主要就是... 阅29 转2 评0 公众公开 17-10-20 11:51 |
【健康】这个小动作，男人补肾，女人瘦腿，简单易学。这个小动作就是：踮脚尖！1男士踮脚尖可补肾强精。踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法，脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。踮脚尖就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。所以说，踮脚尖对男士补肾是有一定好处的。2踮脚尖有助瘦腿。所以说，踮脚尖的确可以起到不... 阅22 转0 评0 公众公开 17-10-18 13:26 |
动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。动作要领：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。动作要领：请伸出双手，左右食指分别深入左右耳道，转动3下，然后轻压，并快速拔出，重复10次。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当... 阅6 转1 评0 公众公开 17-10-18 13:26 |
熬夜“透支”的肾，快试着用这些方法补一补吧！熬夜伤肾。按揉穴位养肾。按摩关元穴可以说是补肾的最好的一个补药，这个穴位可以每天按摩三到五分钟，可以起到补益肾精，激发肾气的作用。养肾操。肾俞穴。由于肾俞穴不方便按揉，所以特意教给大家一套按摩肾俞穴的冬季养肾操。找到肾俞穴后把掌心放在肾俞穴上，按摩肾俞穴，同时两脚分开，与肩... 阅40 转0 评0 公众公开 17-10-18 13:25 |
