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分清药品与保健品，谨防“保健品”陷阱！药品不单单有传统的西医化工药品，还包括中草药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。根据国家药品管理规定，药品应在GMP（生产质量管理规范）车间按严格的《药品质量标准》规定的工艺要求实施生产；然而保健食品实施的是保健食... 阅1 转自李沧健泰堂 公众公开 24-04-04 11:21 |
3. 糖异生如果没有及时从食物中补充，肝脏内存储的糖原就会在十个小时内消耗殆尽，然后就会需要糖异生来获得葡萄糖，即把非碳水化合物转换成糖，这个过程主要由肝脏来完成。回答了血糖是从何而来以后，我们再来看看血糖的三个出口。顾名思义，升糖指数（GI）指的是摄入50g碳水化合物类食物后2小时内引起的体内血糖升高的程度，与吃50g纯葡萄糖... 阅1 转自书语人间 公众公开 24-03-16 12:39 |
却总遭嫌弃，误认为是垃圾食品。在很多的人印象中，老是分不清发酵和发霉的区别，以至于很多人误认为发酵食物是有害的，是垃圾食品，从而嫌弃它。其实，发酵类食品是提升人体免疫力的“宝库''''，可以有效提升人体的免疫水平。而且食用发酵食品就能收到只减少有害细菌的效果。豆类发酵食品： 我们日常生活中经常食用的豆瓣酱、... 阅1 转自老鹰666 公众公开 24-01-21 19:05 |
吃出健康：全身食物地图。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。你知道食物护发的全能冠军是谁吗?就是海带，营养专家认为，经常... 阅1 转自YAOTONG88... 公众公开 23-12-26 20:31 |
五谷杂粮的五色养生。茄子含有大量的铁、钾、维生素E、维生素D，可以软化微血管、降低胆固醇、防止小血管出血，对高血压病、动脉硬化、咯血、皮肤淤血、皮下出血及坏血病有一定的防治作用。近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环，是减肥的最佳食品。这两种红色食物含... 阅1 转自魔方3599 公众公开 23-12-26 20:29 |
脸上有色斑，血脂升高了，都是血液垃圾惹的祸，19样美食让你快速清除血液垃圾，活跃你血液，让你面如桃花，肤如凝脂！6、海带促进血液有害物质排出海带中含有丰富的碘元素，想必大家都耳熟能详了，常吃海带不仅可以防治人体缺碘，还能减肥哦，因为海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出，从而达到减肥的作用... 阅1 转自粮源农业 公众公开 23-12-26 20:28 |
十大最佳营养食品公布 西红柿、菠菜、大蒜上榜-搜狐新闻美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红酒。坚果不仅可以提高血液中高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量，还能降低甘油三酯，是预防心脏病的最佳配方。大蒜 大蒜既能防治心脏病，还可... 阅1 转自quantum 公众公开 23-12-26 20:26 |
国外公认的18种让你越吃越年轻的食物！塔夫茨大学的一项研究发现，那些食用富含全麦或非细粮食物的人，腹部脂肪会比那些不爱吃此类食物的人少10%。亚麻籽还包含两种以低密度脂蛋白胆固醇为“战斗目标”的成分：木酚素和可溶性纤维，可以帮助除去身体中的胆固醇。这种蔬菜有成吨的理由被奉为超级食物，它每单位分量重包含有最多的镁（每杯菠菜汁... 阅1 转自北纬46度 公众公开 23-12-26 20:24 |
玉米是世界公认的首选食物，其蛋白质含量比较高，是大米、小麦面粉的数倍，含多种具有抗自由基、抗衰老作用的成分，如、镁、钙、谷胱甘肽、维生素E、维生素A、不饱和脂肪酸，其中主要是亚油酸、卵磷脂等，被称为“抗癌的粮食”。它含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等。其中，重要的营养物质蛋白质含量超过大... 阅1 转自wdcwr 公众公开 23-12-25 15:28 |
谷子富含蛋白质、脂肪、维生素A、B、E，硒的含量也较高，硒是人体必需的微量元素，对细胞膜有一定的保护作用；高粱中含有原花青素等多种活性成分，原花青素是一大类多酚化合物的总称，具有抗辐射、抗肿瘤、抗炎症、抗衰老和保护心血管活性、护肤美容、改善视觉等多种功能。大粒课燕麦的蛋白质、脂肪、维生素E等含量则高于其他谷类，特别是B葡聚... 阅1 转自一株小苗 公众公开 23-12-25 15:28 |
