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喝水多了有什么坏处过量的饮水也会出现问题。如果人在并不缺水的情况下，快速的、过量的饮水，超过了肾脏本身排出的能力，体内以钠为主的电解质就会受到稀释，水就会通过细胞膜渗透到细胞内而导致细胞的水肿，进而引发水中毒。特别人体在长时间没有摄入水分的情况下，或者大量出汗，流失很多的电解质盐分之后，突然的补充大量的水分，而没有补... 阅32 转0 评0 公众公开 19-06-19 17:44 |
正常人每天喝多少水正常人每天至少应该进入2000ml的水。如果在夏天排汗量比较多，或者在冬天小便量比较多，或者因为劳动对液体消耗较多，或者因为感冒等新陈代谢需要更多的水液，我们可以将液体增加到3500-4000ml。从早晨起来5、6点钟，我们需要喝第一杯水，一般每一杯水在250ml左右，必须是温水。以后每隔2个小时喝一杯水，一直到晚上9点睡前... 阅44 转0 评0 公众公开 19-06-19 17:38 |
这三个喝水坏习惯，等于肾脏在慢性自杀。我们每天都要喝水，这样才能够维持身体所需要的水分，常喝水能够保护肾脏等重要器官。很多人都有喝茶的习惯，这是一种养生保健的方式，因为茶中的茶多酚等营养成分能够促进人体的健康，虽然喝茶有养生保健功效，但是喝浓茶却会对肾脏造成严重的负担，因为浓茶的茶碱有一定的利尿功效，会导致人体毒素快... 阅36 转0 评0 公众公开 19-06-07 21:02 |
