| 共 153 篇文章 |
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抓住冬季的小尾巴，把亏掉的肾气补回来！肾气充足有什么好处？补肾吃什么？1五黑补肾粥。做法：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。涌泉穴是肾的井穴，搓涌泉穴可以从源头补肾气，有益肾养阴、清心除烦、导热下行之功。搓耳不但能养肾，同时起到对全身按摩的作用，长期... 阅17 转2 评0 公众公开 24-01-27 11:53 |
都说补肾难，但中医四大补肾法，简单有效还不花钱！中医有句话说“肾为气之根，肺为气之主”，呼吸是肺的主要工作，但是要以肾为根本，如果肾气不足到一定程度，则会出现呼吸困难，就是肾过度消耗的结果。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。人这一生，会经历... 阅19 转1 评0 公众公开 23-12-31 19:06 |
经常做这十个动作的人，想不长寿都难！手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2~4次，可促进脑部血液回流。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降。 阅18 转2 评0 公众公开 23-12-15 11:19 |
背下来，能顶半个老中医!（赶紧收藏，以后慢慢看）万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。《养生三字经》齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自... 阅68 转8 评0 公众公开 22-12-18 17:52 |
青筋异常暴鼓，多是痰湿疹毒积滞。2、手指青筋：小孩手指青筋，往往是肠胃积滞，改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡、消失。2、腹部青筋：俗话说：“青筋过肚”，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等，需要重视！艾灸调积滞，减淡青筋最在行。那对于多由瘀血、痰湿、肠毒引起的青筋，艾灸是最佳的选择。肝脏毒素... 阅138 转17 评0 公众公开 21-11-21 14:54 |
中医“四大虚”：懒是气虚、长痘是阴虚、掉发是血虚、怕冷是阳虚，中医教你辩证调理！阳虚指人体的阳气不足，阳虚则外寒，最典型的特征就是：怕冷！阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，尤其肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因此阳虚的人容易出现性欲减退、腰腿疼痛等现象。早晨的时候，肾气充达，口中唾液满含肾气，其质... 阅154 转33 评0 公众公开 21-11-12 12:38 |
4涌泉穴。涌泉”源于《灵枢·本输篇》“肾出于涌泉涌泉者足心也为井木”。我国清代第一部外治专著《急救广生集》说：“擦足，每晚上床时，用一手握指，一手擦足心，如多至千数，少至百数，觉足心热，将足趾微微转动，二足更番摩擦。盖涌泉穴在两足心内，摩热睡下，最能固精融血，康健延寿，益人之功甚多。”通过刺激涌泉，从而起到培补元气... 阅162 转42 评0 公众公开 21-11-07 11:45 |
肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。命门穴位于两肾之间，为肾精汇聚生发之所，命门受补，会让肾气旺盛，滋补不断被消耗的元阳。命门是肾阳藏身的地方，也就是命门之火所在地。如加强治肾阳虚的疗效，灸命门 、肾俞和太溪即可 ，每天1次，... 阅43 转4 评0 公众公开 21-11-07 11:40 |
中年以后，尤其素体阳虚者，易致风寒湿邪侵袭机体，日久肝肾亏损，肝虚则血不养筋，筋不能维持骨节之张弛，关节失滑利，肾虚而髓减，致使筋骨均失所养。温针灸为针刺与艾灸相互结合的疗法，其与普通针刺之区别为得气后在针尾插上艾炷，借助热力驱散寒邪，温通经络，而本方主穴选择针刺鹤顶穴、犊鼻穴以及内膝眼穴，便于更好地疏通机体局部关节... 阅59 转2 评0 公众公开 21-10-30 11:50 |
养好脾胃百病不生，八大健脾方法，健脾补气，让你精力充沛！脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，古代很多名医... 阅58 转2 评0 公众公开 20-01-31 16:52 |
