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2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。减肥排毒原理：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；枸杞山药。1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。4、锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，... 阅4 转自青松苍翠 公众公开 14-01-14 20:08 |
5种食物搭配醋 1月甩掉十斤肉导读：你平日喜欢吃醋吗？一、了解食醋 食醋减肥。食醋有酿造醋与配制醋之分。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。1、黄豆醋方 黄豆醋方。三、冰糖醋方 冰糖醋方。四、蛋醋减肥方 蛋醋减肥方。五、红薯醋方 红薯醋方。 阅4 转自开花结果 公众公开 12-11-18 17:26 |
西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环，还能抑制食欲改善便秘，让你轻轻松松减掉20斤，适当的控制饮食+手部穴位按摩，不仅可以达到理想的瘦身功效，还有意想不到的美容保健效果。2）瘦手臂 左手掌心朝上，右手食指及中指... 阅4 转自水—中—月 公众公开 12-03-14 15:49 |
一般妇女生完孩子后都是穿瘦身衣紧身衣束腰或者运动什么的减肥，可她说的减肥配方真的很特别，不但没花什么钱不说，还不用节食，效果出奇的好。一、减肥配方如下，每次所需原料数量：减肥配方的原料及方法。3、保持皮肤弹性和美容作用：与其他减肥产品不同的是，它不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，因为铁... 阅10 转自梦境书园 公众公开 11-11-27 19:06 |
做这个动作时保持胳膊是伸直的。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你... 阅7 转自爱与分享 公众公开 11-11-25 09:09 |
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛... 阅9 转自lcs819 公众公开 11-11-04 10:12 |
去除腰部赘肉的方法【动画演示，很受用】 阅1 转自红尘精灵 公众公开 11-10-23 20:36 |
拯救腰背疼痛13个妙招。特此情况，青岛洪强骨科医院的刘洪彪主任给大家介绍几个小妙招，让大家摆脱腰背疼痛的苦恼。只有经常锻炼，保证血液循环，脊柱才能更好地吸收养分。按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。颈椎病的根本原因是颈椎错位，颈椎正常生理曲度和平衡遭到... 阅5 转自lcs819 公众公开 11-08-04 22:46 |
日常经络养生之道。合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。4.平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这... 阅2 转自lcs819 公众公开 11-08-04 22:45 |
身体四个部位 泄露女人老没老的秘密。导语：惧怕衰老是每个爱美女性永恒的话题，有中医专家总结出女性衰弱的衰老与身体的4个部位至关重要。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。心脏：发病率不比男人低 跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上... 阅2 转自lcs819 公众公开 11-08-04 22:42 |
