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最新太极宣传片，超震憾！??[腾讯视频]专业开发人体技术。专业发劲训练体系。快速提升功力 突破功夫瓶颈。“简单、省时、高效”的方法，才能帮助更多的功夫爱好者实现自己的“武侠梦”。“龙虎二劲”专修直接强化“胯、脊”，可让习练者在一年左右拥有传统武学高层次劲力－“龙虎二劲”，胯可回环弹抖、脊可崩弹发劲。脊柱发劲交流请加传武者... 阅50 转1 评0 公众公开 16-08-11 07:41 |
陈小旺：陈式太极拳的发劲（一）练习陈式太极拳分两个阶段：运动时再按照陈氏太极拳的运动规律（以腰为轴节节贯串，周身骨节依次排开）及其对身法的具体要求和手足运行的路线进行练习，可以导致内气出入丹田，按照具体不同的动作变化，动如流水地循行周身。陈式太极拳的要求比较严密，初学者往往会顾身不顾手，动作不协调，出现顾此失彼的现象... 阅165 转12 评0 公众公开 16-03-13 13:38 |
陈小旺：陈氏太极拳的发劲（二）动作基本协调，内气能够贯通，运动则产生了质量的变化，即从以外形引内气阶段过度到以内气催外形的阶段。古拳谱中说：“以心行气，以气运身，内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动。内气输送到经络，由经络渗透传导到肌肉，肌肉，就是采用陈氏太极拳的锻炼方法，使脏腑产生内气才能充分的发挥其作用... 阅61 转9 评0 公众公开 16-03-13 13:37 |
