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肩膀痛的自我防治法肩膀痛的自我防治法多朋友在电脑桌前一坐一天，这种工作方式想躲过颈椎病，恐怕不是那么容易。功法分五部分： 一、三种泳姿：（自由泳、蛙泳、蝶泳） 二、左右上手飘球 三、为同学们摇跳绳 四、伸臂开关阀门 五、仰泳休息。现在我们要做的就是拧紧阀门，首先，我们要选那种最常用的、红色的、一只手整好握在手中的那种... 阅6 转自红景天 公众公开 11-08-01 23:58 |
中医点穴的基本操作:点按肩井 以大拇指顶住肩井穴(位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点)，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。按揉腰背 用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上(先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉)，做... 阅13 转自埃尼 公众公开 11-08-01 23:23 |
消除肩膀痠痛_妙手仁医_新浪博客消除肩膀痠痛(2007-01-26 20:35:45)最常見的肩膀疼痛就是五十肩，好發於40~50歲之間的中老年人。造成五十肩的原因多半是因為肩膀使用過度、心臟血管疾病、神經性疼痛，所造成的肩膀疼痛，而這樣的疼痛自然使得肩膀不常運動，久了便形成惡性循環，又稱為「冰凍肩」。6.不要過度使用肩膀不要過度使用肩膀，不管是... 阅4 转自梦中花园 公众公开 11-08-01 23:15 |
手足痛、肩膀疼痛 手足痛〔足跟痛用皂角乱发〕皂角60克，乱发15克，熬水熏洗脚，每日1～2次，连续熏洗4～6天。肩膀疼痛〔肩膀疼痛用橐吾叶〕橐吾叶烤热变软时，敷痛处，干则换敷。〔肩膀疼痛用面粉生姜泥〕面粉，用2/5生姜泥调，布于肩膀，疗效佳。〔肩膀疼痛用芋头生姜〕芋头、生姜捣烂1酒盅，敷于肩膀到背30分钟，可止痛。〔肩膀 疼痛用萝... 阅9 转自gxbshql ... 公众公开 11-08-01 23:14 |
艾蒿泡脚好处多（养生） [原文地址]自古就有人体的第二心脏之说。取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。三、艾蒿泡脚的几个小验方：① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。④艾草加花椒20粒，适... 阅3 转自文民 公众公开 11-07-22 10:53 |
12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 阅2 转自冰凌zq 公众公开 11-05-31 20:16 |
独治风湿神药------追风刮骨散制川乌，制草乌，制南星各20克。制山甲，独活，乳香，没药，白鲜皮，肿节风各15克。寻骨风25克。根据治疗患处面积的大小每次用20-50克鸡蛋清调成糊状敷患处外用纱布包扎，30-60分钟取下。15天一疗程。疗程间隔5天。主要治疗风湿类风湿性关节炎。本品使用药物产生的热力可深达肌肉5-7厘米，直达骨膜。 阅1 转自神医阿龙 公众公开 11-04-27 14:03 |
咽痒咳嗽——奇验方——大蒜咽痒咳嗽——奇验方——大蒜。大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒... 阅2 转自酴羰骀璺 公众公开 11-04-02 10:01 |
药王孙思邈的《千金方》里面有个"大枣葱白汤"专治心烦失眠，用大枣10枚，葱白3根，将大枣洗净浸泡后剔去枣核；因为大枣兼具安神、补血的双重效果，古代又常用来治疗脏躁证，相当于现在的更年期综合症，病人主要表现为心神不宁，无缘无故的悲伤恼怒，甚至哭泣，中医用甘麦大枣汤疗效确切，这个方子是以大枣为主要原料，和甘草、小麦同... 阅1 转自zhsz809 公众公开 11-03-10 14:26 |
3. 主治：神经衰弱 用药：夜交藤500g 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。8. 主治：水肿――足起水肿 用药：楠木，桐木各适量 用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次 9. 主治：血栓闭塞性脉管炎 用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克 用法：... 阅2 转自黄金源 公众公开 11-03-10 11:45 |
