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12第十二节：写日记、目标的重要性1.心理学ABC理论：A-affect代表情感、影响B-behavior代表行为、行动C-cognition代表认知、思维改变的五个阶段：1.首先记住，改变没有捷径，必须付出努力2.休息时间的重要性3.评估4.关联性5.重要的是过程而不是结果2.写日记通过实验，在日记里每天用15分钟时间，写下你一生中最难过或最痛苦的经历，不必在意语... 阅50 转1 评0 公众公开 22-12-03 18:59 |
（异类）书评。另外智商的测量也是一件不怎么靠谱的事情，因为目前的测量方法一般都是收敛性的问题，但是在实际生活中还有一种智商，它衡量的是发散性思维，例如让你写出砖头的各种用法这个问题上，一个传统智商测验很高的人或者只能写出一两种用法，但是另一个人却可以写出好几十种。该理论认为所有大师都必需练习10000小时才成为大师，没有人... 阅4 转0 评0 公众公开 22-07-01 23:27 |
