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中医提醒...四季养生春生、夏长、秋收、冬藏？1、春生养肝：金银花决明子茶。食材：金银花、菊花、决明子、桂花、牛蒡根、枸杞作用：每天喝2杯，清肝泻火、疏肝解郁、强肝养血，春天常喝，四季无忧。tips：春天正值养肝的季节，肝不好的人，在这个季节或会备受煎熬，下面这几个症状可能会不期而至：每天2杯金银花决明子茶，坚持一个月，等着你... 阅38 转4 评0 公众公开 21-03-11 18:58 |
【荠菜团子】食材：玉米面300克，白面150克，酵母3克，白糖5克，荠菜300克，鸡蛋2个，虾皮1把，食用油适量，食盐适量，香油少许，葱花适量。4、锅内烧开水，加入少许食盐和2滴食用油，放入荠菜，焯烫30秒左右，然后捞出。8、将鸡蛋，葱油，虾皮放入切碎的荠菜中，调入适量的食盐，少许香油，搅拌均匀，馅料就做好了。【白蒿麦饭】食材：白蒿，... 阅70 转9 评0 公众公开 21-03-06 19:51 |
维C是首选的，因为我们春天皮肤还会有些干燥，维生素C可以使我们的皮肤更滋润一些，我们内在的一些黏膜和血管内壁，也需要维生素C的滋养，而且在立春的时候，新鲜的叶子菜相对地少，所以补充维生素C是非常重要的。补充维生素也应该是均衡的，像维生素A对皮肤有好处，对黏膜有好处，包括维生素D 维生素E，都是很需要补充的，在均衡的情况下，我... 阅64 转2 评0 公众公开 21-02-02 15:35 |
打开看点快报，查看高清大图。银耳杏仁粥。准备粳米100克、水发银耳30克、杏仁10克、冰糖适量（约为一人一天的量；锅中放入粳米、银耳和杏仁，加适量水煮沸，撇去浮沫，改小火煮30分钟，放入冰糖，继续煮5分钟即成。『三穴』强肺气。这个穴位是手太阴肺经的穴位，主治肺脏的病，对于有慢性病史的人，在没诱发的时候，按揉此穴可提高肺的防御力... 阅131 转16 评0 公众公开 20-09-22 19:52 |
今日秋分打开看点快报，查看高清大图。多吃6种润肺食物打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图。秋分养生6要点打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看... 阅42 转2 评0 公众公开 20-09-22 10:20 |
白露食疗养生方(粥)沙参枸杞粥原料：沙参20克，枸杞20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。用法：沙参洗净捣碎，煎取浓汁，去渣与粳米、枸杞加水入砂锅文火煮，待粥将成，加入冰糖、玫瑰花搅匀，稍煮片刻。每日早晚温热服食。功效：滋阴润燥、补血明目。应用：阴血亏虚所致头晕头痛、两目干涩、视物模糊、神疲气短、干咳少痰、咽喉干燥、声... 阅73 转6 评0 公众公开 20-09-18 15:51 |
白露进补食疗方(汤)猪肺虫草汤原料：虫草15克，猪肺250克，味精、精盐各适量。用法：猪肺洗净切块，与虫草同入沙锅，加水适量炖汤，猪肺熟后，加味精、精盐调味。佐餐。功效：补肺肾、止咳喘。应用：肺肾气阴两虚所致气短喘促、久咳干咳、声音低怯、腰膝酸软等。 阅84 转2 评0 公众公开 20-09-18 15:51 |
一、梨。（1）准备1000克梨，放入盆中，清洗干净后去皮，切成小丁放入砂锅中，再倒入没过食材的清水，熬煮1个小时左右。【红酒煮梨】（2）锅中倒入300ML清水，放入冰糖30克，开中火不停搅拌，熬煮至冰糖完全融化即可。（3）开中火把梨放入锅中，加入300ML清水和30克冰糖，煮至冰糖融化且锅中的水沸腾。（2）大米淘洗干净，然后同番薯一同放入锅... 阅68 转11 评0 公众公开 20-09-07 13:04 |
秋天风大干燥，很容易造成人体缺水，尤其是女性很容易皮肤干燥，由此产生干纹等一系列皮肤问题，这个时候就更需要要多食用一些水分含量高的食物，补充身体水分，同时提高自身的代谢，对我们排出身体的毒素有着很重要的意义。无论何时，蛋白质都是我们身体必需的物质，尤其在夏末秋初之际，正是我们的身体比较脆弱，免疫力较低的时候，一定要注... 阅47 转2 评0 公众公开 20-08-30 16:45 |
