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秋季喝这几款汤,清热、养阴还润肺。马蹄木耳银耳汤(秋,清热化痰,养阴润肺)咽喉疾病是教师等常见的职业病,建议时常喝点润喉饮,比如马蹄木耳银耳汤、浙贝母炖雪梨等,配合几服清肺养阴、化痰生津的汤剂,再加上一些润喉的代茶饮,如菊花、麦冬、生山楂加上胖大海或罗汉果等组成的小方子作为日常茶饮,既清肺养阴,又清利咽喉,对保护嗓子...
7张表为你挑出来108种低嘌呤食物。图表非本人整理,内容由个人总结,查证,文末汇总了低嘌呤饮食的逻辑,一句话非常简单好记,也整理了108种低嘌呤食物可以供参考。肉类里,尽管猪血,猪脑,猪心等嘌呤含量更低,但是动物内脏一般都是相对的高嘌呤食物,如果有痛风患者的话是非常不建议吃动物内脏的,肉类的嘌呤要超过主食嘌呤几倍,几十倍,比...
12款靠谱的润喉止咳方。止咳篇。罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。银耳养胃生津,百合止咳祛痰。原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许.罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴...
九种解暑药膳粥和五款中药防暑露,建议收藏。做法:先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将莲藕洗净切成小粒,与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后食用。做法:将蒲公英洗净,放入锅内加水煎煮,过滤取汁500毫升左右,再加入洗净的粳米煮粥,待熟时加白糖调味,再煮片刻即可。材料与做法:菊花10~15克,研末...
红枣十二种吃法产生的不同功效,再不知道,你就out了。红枣是无人不知的补血神器,但是她的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文...
《本草经疏》记述:“肉苁蓉,滋润补精血之要药,……久服则肥健而轻身,益肾肝补精血之效也”。现代药理研究认为,灵芝主要成分是灵芝多糖,它可以有效调节人体内环境,提高人体免疫功能,促进新陈代谢,净化血液,改善微循环,全面改善身体功能,从而达到增强体质,延缓衰老的功效。人参首载于《神农本草经》。《本草经集注》、《新修本草》...
决明子的养生吃法。决明子别称草决明,青葙子也被称为草决明,二者都可平肝明目,不同之处在于决明子可升可降,既散又补、又润,但退翳膜效力不明显;决明子炒熟,有类似咖啡的味道,香气扑鼻,有平肝养肾的功效,配合蜂蜜可润肠通便,适合前列腺增生兼习惯性便秘者饮用。枸杞子10克,菊花3克,炒决明子20克。菊花决明子粥。将炒决明子与菊花煎...
冬瓜莲蓬猪骨汤:清热解暑,利尿消肿。材料:冬瓜 300克,莲蓬 1个,眉豆 10克,赤小豆 20克,猪扇骨 500克,陈皮 80克,蜜枣 3个 ,盐 适量。赤小豆,眉豆,陈皮洗干净;莲蓬洗净,掰成几块;冬瓜,性寒味甘,清热解暑、利尿消肿、降脂。赤小豆,性平味甘,健脾利尿解毒。莲蓬祛湿热消瘀。故该汤有清热解暑,利尿消肿的作用。
牛大力枸杞猪骨汤:健脾补肺,强筋活络。今日推荐:牛大力枸杞猪骨汤。材料:牛大力(干) 15g,五指毛桃(干) 10g,猪扇骨 500g,蜜枣 2个,枸杞 5g.牛大力洗净后用清水浸泡半小时,五指毛桃根洗净;五指毛桃又称五指牛奶、土黄芪、土五加皮,具有健脾补肺、行气利湿,强筋活络的作用;廖佐芹教授说,该汤有补益肺脾之虚、行气利湿、强筋活络...
党参玉竹老鸭汤:益气养阴,生津止渴。糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起,因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。党参玉竹老鸭汤。方法:党参15g,玉竹15g,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。功效:益气养阴、生津止渴。
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