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海带：保护乳腺最有效的食物海带：保护乳腺最有效的食物国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。 阅37 转3 评0 公众公开 10-08-12 18:16 |
炒土豆放醋能解毒炒土豆放醋能解毒如果您家的土豆吃起来口感发涩，那可就要小心了，这种土豆很可能已经长芽，严重的话还会引起中毒。利用龙葵素具有弱碱性的特点，在烹调土豆时加入适量米醋，利用醋的酸性作用来分解龙葵素，能起到解毒作用，人们常吃的酸辣土豆丝、醋熘土豆丝，不仅味道好，安全性上也更胜一筹。 阅175 转2 评0 公众公开 10-08-12 18:14 |
冬天吃八种蔬菜可预防痔疮。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进... 阅35 转1 评0 公众公开 10-08-12 18:14 |
怪味”食物有利女性健康。怪味"食物有利女性健康女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道"怪异"的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是"不堪入鼻"，绕道而行......殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的"... 阅20 转0 评0 公众公开 10-08-12 18:13 |
六种食物清除体内污染六种食物清除体内污染 海带抗辐射：海带素有"海中蔬菜"之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为"碘的仓库"。牛奶驱铅：牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现，牛奶是驱铅的好食物。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以... 阅27 转2 评0 公众公开 10-08-12 18:12 |
小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。身材顾名思义，梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。膳食选择上，梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。适合梨型身材的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干。苹... 阅27 转0 评0 公众公开 10-08-12 18:11 |
清洗苹果的四个小窍门 清洗苹果的四个小窍门 窍门一：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。窍门三：将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用。用热水洗苹果也是个很好的办法，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。 阅58 转0 评0 公众公开 10-08-12 18:10 |
常用眼的人吃核桃保护视力常用眼的人吃核桃保护视力经常用眼的人要想保持良好而健康的视力，必须有大量的营养供应。除了大家熟知的富含维生素A的胡萝卜和蛋黄、富含叶黄素和玉米黄素的菠菜、玉米以外，还有一些富含锌元素的坚果，对改善视力也非常有好处。这是因为，锌是许多酶类的活性因子，也是维持视力所必需的营养素。富含锌元素的坚果有核... 阅220 转9 评0 公众公开 10-08-12 18:09 |
超市里切好的水果应少买超市里切好的水果应少买一是水果切开易流失维生素C。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开水果的维生素C含量，结果发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会有沙门氏菌。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，水果外皮... 阅118 转0 评0 公众公开 10-08-12 18:08 |
睡前用电脑的五大危害。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水... 阅32 转0 评0 公众公开 10-08-12 18:06 |
