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告别手脚冰凉，让你身体温暖的食谱集。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素，而且不含有胆固醇。碘在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的，甲状腺激素是机体最重要的激素之一。碘具有维持机体能量代谢（进行物质分解以提供生命活动所需的能量）和产热（保持... 阅66 转7 评0 公众公开 16-11-23 19:45 |
每到冬天，眼前总会浮现出一幅画面，屋外雪花纷飞，寒风凛冽，屋内一家人围坐桌边，桌上的火锅热气腾腾，装满了全家爱吃的各色涮品，家人欢声笑语，到处都洋溢着幸福快乐的滋味.....火锅魅力遍布中国江南塞北，已经是中国人餐桌上不可缺少的一道美味，秋冬天气寒冷，更是享受火锅的好时节，一起趁着火锅季，把美味端上来！ 阅878 转109 评0 公众公开 13-12-02 12:37 |
16道重口味的诱惑之血制美食血豆腐、血肠、毛血旺......这些血制食材在善于发掘美食的中国人眼中的确是非常有魅力的！虽然近年来出现了很多关于食用动物血液不安全的传闻，只要我们购买安全卫生的食材，尽量自己在家烹饪，血制美食其实是秋冬季滋补调理的绝佳选择。【血制美食的营养】猪血所含的蛋白质比猪肉高，且脂肪少，铁质和卵磷脂较多，... 阅298 转54 评0 公众公开 13-11-27 19:38 |
家常酱料自制汇集酱料常常是一种可以把食材"化腐朽为神奇"的烹调好伴侣。不过市场上的很多酱料都不同程度的有添加剂存在，不够天然和健康。尝试下自制酱料不乏一种明智选择。这期推荐的酱料不仅有中餐餐桌上常见的家常酱料，还有想对新奇的西洋酱料、搭配早餐的甜品酱料，总有一款是你的爱。家的味道——中餐家常酱料。甜蜜滋味——... 阅311 转76 评0 公众公开 13-11-27 19:14 |
24道上班族快手营养晚餐食谱相信在很多吃货心中，“唯爱与美食不可辜负”这句话占有非常重要的位置。生活在城市中，忙忙碌碌的我们，开始越来越多的在外面吃晚饭，只因为一天的工作之后，实在是没有精力再准备晚饭。其实，一顿简单有营养的晚饭，可以很容易。本期专题，小编为大家精选一些从准备到制作到出锅可以在10分钟之内做好的美味家常菜... 阅229 转12 评0 公众公开 13-11-27 18:59 |
20道暖身回锅菜超强推荐大家平时做菜，很能理解食材的心思，知道他们不愿与锅子相处，因此对食材入锅的时间拿捏的很讲究。 阅161 转16 评0 公众公开 13-11-27 17:46 |
健康吃秋菜——32道红薯食谱红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。由于红薯是甜的，人们大都以为吃红薯会使人发胖，小编在这里要为红薯辟谣啦，恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，是绝佳的减肥良品哦。因为红薯是秋天成熟的蔬菜，所以... 阅130 转20 评0 公众公开 13-11-27 17:25 |
老人养生食谱汇集。老人由于牙齿脱落、消化系统薄弱等原因不能吃比较硬和生冷辛辣的食物，还由于生理性缺钙需要合理补充钙质强健体魄，所以这一期美天小编特别有针对性地从补钙、健脾、降压三个方面为中老年人量身打造出合理膳食，为人子女的朋友们赶快看过来，马上为父母献上自己的关爱，从饮食开始，帮他们养护出一个健康的体质吧！ 阅237 转32 评0 公众公开 13-11-26 19:19 |
嗜辣族最爱的40款经典香辣菜。热吗?上一秒还大汗淋漓吧?有一种畅快很彻底──越是火热天气，越要吃热辣辣的菜。像是蒸了桑拿，浑身透汗，脸颊、舌尖............ 阅2699 转671 评5 公众公开 12-08-11 19:04 |
