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无论体脂高低,只要肌肉量少或质差,都会带来健康隐患。要知道,肌肉是人体最大的内分泌器官,人运动时肌肉收缩,可以分泌各种有益于身体健康的运动因子,帮助调节血脂、血糖,改善大脑、肝脏、胰腺等器官功能,还能降低认知障碍、骨质疏松等疾病的发生发展。和骨骼健康一样,人体肌肉的强度也会随着年龄而逐渐下降:一般来说,在25岁左右,人...
艾法熏疗除百病 2024-03-11 14:00 江西 很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,比如:男人有个长寿穴:关元穴女人有个不老穴:三阴交今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处。常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常...
中医认为,睡眠障碍的本质是营卫不和。而压力方面则包括了精神压力和身体压力,如夜间的脑力劳动、白天语言功能过于频繁、睡前进行激烈的体育锻炼等,都可使身体兴奋度过高,妨碍入睡。多梦的原因通常认为是气虚,此时人体无法很深地进入睡眠。PART.03睡眠时间短。睡眠时间短、早醒的人可能是血中有热或身体阴分(血分)偏少,同时伴有烦躁、身...
春季人体阳气渐旺,应选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气﹑健脾和胃。过酸、过辣的食物最好少吃,因为,酸味入肝,摄入过多会导致肝气过旺,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。而过辣的食物同样会损伤阳气。但是,春季正是阳气生长的时候,若用错了药,无异于在小火苗上浇一盆冷水,对健康人不利,对得病的人更是雪上加霜。但春困这种现象,主...
50岁后肠癌高发,想要养肠防癌,这8种食物要常吃~50岁后肠癌高发,想要养肠防癌,这8种食物要常吃~ 艾法熏疗除百病 2024-02-22 14:01 江西。甚至许多癌症疾病,在50岁后也会变得高发,其中就包含——肠癌!研究表明,2016年中国15~49岁人群结直肠癌发病率为每10万人中有7.3人;想预防肠癌,目前较多指南和共识都推荐50岁以上人群,每两年...
皮肤经常有这个感觉,可能是血糖在报警!很多人认为血糖只能“测”出来,实际上,血糖升高时,皮肤也会有所变化~4种皮肤异常,小心血糖升高01皮肤瘙痒。反复长皮疹也是血糖升高的异常表现之一,这有可能是血糖长期处于高水平状态,破坏了皮肤组织中的菌群平衡所致。这是因为肌肉中有肌糖元,肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,所以...
腹部有众多穴位,一些穴位和经络与消化器官连接,在刺激之后,会对调理脏腑功能有益处,对于本身存在肝病,尤其是肝郁引起的肝脏疾病,在坚持揉肚子后,会有所改善。腹部与生殖系统靠得比较近,在揉肚子的过程中,也能让生殖系统受益。饿肚子的人,本身胃内就没有食物,再去揉肚子,加快了肠胃蠕动,就可能会让胃酸分泌增多,容易损伤胃黏膜。...
过年把这个足浴方带给家里的老人,改善膝关节疼痛,效果特别好过年把这个足浴方带给家里的老人,改善膝关节疼痛,效果特别好 艾法熏疗除百病 2024-02-01 14:00 发表于江西。千万别乱进补,很多人越补身体越差~ 艾法熏疗除百病 不看的原因。内容质量低不看此公众号 你当做垃圾丢掉的菜根,就是治疗咳嗽、痰黄的良药!用法奉上~ 你当做垃圾...
过年把这个足浴方带给家里的老人,改善膝关节疼痛,效果特别好过年把这个足浴方带给家里的老人,改善膝关节疼痛,效果特别好 艾法熏疗除百病 2024-02-01 14:00 发表于江西。千万别乱进补,很多人越补身体越差~ 艾法熏疗除百病 不看的原因。内容质量低不看此公众号 你当做垃圾丢掉的菜根,就是治疗咳嗽、痰黄的良药!用法奉上~ 你当做垃圾...
指甲出现这5种表现,请务必重视!体内有疾,指甲先知?生活中,你一定听过不少有关指甲的传言,比如:“月牙少的人身体差”、“指甲有白点是缺钙”……指甲出现这些表现需注意01指甲变黄变厚——小心真菌感染。正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色,如果指甲变黄变厚,可能提示真菌感染,需进行真菌检查予以排除。06指甲上有白点——指甲受过...
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