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甲减，全称“甲状腺功能减退”，发病原因是自身合成及分泌的甲状腺激素不足，甲状腺激素能够促进新陈代谢，提高神经系统的兴奋性，那么如果甲状腺激素不足，就会出现一系列代谢减慢的症状，如怕冷、嗜睡、食欲减退、体重增加、精神淡漠、记忆力下降、局部或全身浮肿等。理论上来讲，甲减就是自身甲状腺激素分泌不足，那么外源补充一些，只要身... 阅4 转2 评0 公众公开 24-03-27 16:32 |
家有三年艾，郎中不用来。中医养生法宝——艾灸。艾灸是中医针灸疗法的其中一种，它是由艾叶制成的灸材料通过燃烧产生艾热，刺激体表的穴位和特定部位。古代的时候，人们十分看重肚脐的保养，因此会经常使用艾条在肚脐处进行艾灸养生，神阙穴正位于肚脐的正中央，平时顺时针按摩肚脐周围可以提高睡眠质量。陈艾的颜色微黄，品质好的艾条闻起来... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-18 08:26 |
气血不足的症状。“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用，气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。脾... 阅5 转0 评0 公众公开 24-02-09 20:38 |
立春是万物推陈出新的时节，养生保健也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，着眼于一个“生”字，顺应“春生”之气，遵循“天人相应”之道，注意保护阳气，调和阴阳气血，颐养精神，以饱满的姿态迎接新的一年。中医养生理论认为“春与肝相应”，春季养生应以养肝为主，肝脏功能正常，人体气机就会通畅，气血和谐，五脏六腑也能维持正常工作。... 阅3 转1 评0 公众公开 24-02-04 11:02 |
但是，怎样煲汤才科学，陈镜合说，需要进一步了解每种汤的适应症——这种汤适用于阴虚、阳虚、气虚还是血虚，要分清楚，切不要把专门用于阴虚的人的汤，给阳虚的人用，把适于气虚的人用的汤，给血虚的人用。高丽参3克，黄芪30克，竹丝鸡200克，生姜3克，蜜枣5枚加水适量，煎开后，用慢火煎2小时服用。当归生姜羊肉汤。当归补血汤。当归10克，黄... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 11:02 |
8大疏通经络的方法。经络不通怎么办？8大疏通经络的方法经络不通怎么办？中医认为经络影响人体气血运行和脏腑正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么经络不通该怎么办？人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏... 阅5 转2 评0 公众公开 24-02-04 11:02 |
中医古文献中无视疲劳的病名，依据“目为肝窍”理论，唐代孙思邈在《千金要方·七窍门》将其归“肝劳”范畴，指出“其读书、博弈等过度用目者，名曰肝劳。”方中熟地滋阴补肾，养血调肝，合菟丝子补肝肾之虚，车前子补肾利水，清热除湿，使补而不滞，共奏补益肝肾之功。肝郁气滞证。若七情过伤，肝失条达，肝郁气滞，或用眼过度，气血瘀滞... 阅16 转5 评0 公众公开 23-12-30 13:42 |
今日大雪 | 大雪节气是进补的大好时节今日大雪 | 大雪节气是进补的大好时节 神黄中医智库 2023-12-07 10:02 发表于江苏。大雪是“进补”的好时节，大雪时节进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；羊肉性温热可温胃御寒，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。冬季虽然是进补的好季节，但不是每个人都适宜吃太... 阅7 转1 评0 公众公开 23-12-07 10:46 |
冬季寒冷，此时应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，因而在进补上也要以肾为中心，通过适当的补肾、养肾来使肾精更为充盈，来年身体更好，少得疾病。黑色入肾，与冬相应，饮食可以吃些这3黑：黑米、黑豆、黑芝麻，可以起到养肾的作用。脚部。脚是人体的“第二心脏”，对脏腑的协调、全身组织器官的联系有着至关重要的作用。古话：“热水洗... 阅8 转0 评0 公众公开 23-12-07 10:45 |
中医养生：常喝八种茶滋阴补肾，建议收藏！红枣3枚至5枚，沸水冲泡代茶饮用。菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。制何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。 阅11 转2 评0 公众公开 23-12-07 10:45 |
