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不知不觉,明天进入大雪节气。在生长中,黄精总是极尽所能地吸收土地的精华,因此称之为黄精。黄精归脾肺肾三经,特别适合冬天这样的你,补充能量和精力。熬夜,但是想老得慢点口干,咽干肺虚燥咳脾胃气虚精力减退,体倦乏力月经量少头发干枯皮肤粗糙便秘健忘睡眠不佳冬天容易感冒最好的东西才值得九蒸九晒,我们遵循古法,对从山地采挖来的黄...
润肺解渴的橘子:痰多的人要吃皮!如果你手头的橘子有点酸,害怕生痰,可以用橘子和橘子皮一起煮,橘子皮消痰的,煮10分再吃,不用另外加糖,喜欢甜,也以加点蜂蜜调味。风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒的时候,都可以烤橘子吃,烤一烤,橘红和橘皮的药性都到橘子肉里去了,好吃又方便。肺主皮毛,肺与大肠相表里,冬季阳气内藏,空气干燥,很容...
今年最后60天,肝血虚的人最难熬,一定要少做这三件事。肝血虚了,不能上荣于面,脸上发暗发黄,而且肝血虚,会导致肝郁气滞,气滞则血瘀,有瘀必有斑!我们的情绪,是通过肝气的疏泄功能来管理的,但肝气的疏泄需要肝血的支持,肝血不足,情绪也会跟着失控,进而导致肝郁气滞!我们跟随着月经周期的身体变化,来调补肝肾,会有事半功倍的效果...
4天睡不好身体变化惊人,这些日常坏习惯,一定要避开4天睡不好身体变化惊人,这些日常坏习惯,一定要避开 原创 客观 活法儿 2022-12-01 07:30 发表于北京 收录于合集 #睡眠 6 个 #胖 1 个 #减肥 4 个 #食疗 11 个。入夜为阴,让身体逐渐静下来,有助于身体入睡,空旷和亮光容易导致身体处于应激状态,剧烈活动、刷手机太...
冬令进补正当时,中医九大体质专属养生膏方专业选,更有惊喜福利!上海健康云 2022-11-30 18:41 发表于上海 喜欢此内容的人还喜欢 最好的养生:心宽寿自延 最好的养生:心宽寿自延 菩提洞 不看的原因。内容质量低不看此公众号 要想深秋少生病,养生牢记“十个一” 要想深秋少生病,养生牢记“十个一” 遂宁市中医院针灸康复科 不...
其中,尤其要推荐的是百合。道地食材吃出好记性 戳图入手▲想要一步到位的,百合桑葚膏、百合润养粉、百陈汤,这三个百合带队的膏方茶饮,也足够大家用来养脑「长记性」了,而且还各有长处:百合桑葚膏除了百合桑葚,还配了山楂陈皮,滋阴清热养肾健脾,小孩子脾胃运化弱,还有阳盛阴虚容易上火、没胃口的大朋友,喝它正合适。我给家里老人配的...
这个水果是肠道垃圾的天敌,不是香蕉,不是火龙果,而是..... 原创 珍珍 活法儿 2022-11-29 07:30 发表于北京 肠道是我们人体最大的「排污厂」,80%以上的代谢废物毒素由肠道排出体外,如果肠道排泄受阻,滞留的有害物可被重新吸收进入血液,形成恶性循环,长期如此还会破坏身体各大系统.:1. 毒素残留在呼吸系统:经常感冒、咳嗽、气管敏...
《素问·阴阳应象大论》说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”人身体物质层面的五脏,会化生出能量层面的“气”,而气会化生出信息层面的“神”。过分的思虑或思虑久而不解,就会出现精神消沉,使气结于内,阻滞不畅,气机升降失调,从而使脾胃运化无力,思虑不仅伤脾,长期思虑不解,必然扰伤心神,引起怔忡、健忘、精神萎靡不振,所...
这个冬天,疏通比温暖更重要,特别是痰多脾虚的女生这个冬天,疏通比温暖更重要,特别是痰多脾虚的女生 原创 乐乐 活法儿 2022-11-27 07:30 发表于北京。脾胃是帮着身体上下运转的中枢。我们把月经分为分为12个类型????特别注意:如果你是上热下寒、肝郁脾虚、肝郁血瘀、寒凝血瘀、肝郁有热、肝郁血寒、脾虚有瘀的体质就要小心了,你身体的...
此冬气之应,养藏之道也;《本草纲目》中总结:“生吃可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气。”白萝卜生吃清热润肺,对付冬天多见的燥咳很好,尤其是反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、嗓子痛、便秘、小便黄、身热或伴有喘息等症状,舌质红、苔黄腻的人。陈皮白萝卜炖红薯:一根白萝卜、两根小红薯、两片陈皮(三分法的两片,如下图,一个橘子的三分...
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