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#太极拳十三式#太极阴阳之理念：以动入静，以静入动，动静结合，可疏通经络，强身健体，增强身体抵抗力。 阅45 转0 评0 公众公开 20-02-29 07:33 |
“炼”是把自己搞明白，“打”是把别人搞明白。比如常有人问松这松那的，告诉他没有局部的松，松都是一体上下内外身心，真松下来就是专气致柔如婴儿。练拳一开始就是把规矩心里都摆正了，其实你压根做不到，待身心逐渐转化才会内外合一。练是把自己搞明白，打是把别人搞明白。最好的方法一定是最简单的方法，其实就一下，但这一下后头还有一下... 阅19 转0 评0 公众公开 20-02-14 07:54 |
