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精选丨女子五禽戏（收藏）《五禽戏》，中国传统古导引功法。清代的席裕康在《内外功图说辑要》中专门为介绍了一种女子五禽戏的功法。微低头，两手握固成拳，静心调息，气入略为停闭，两手用力如提千斤铁重，伸腰平身，再微微放气；熊形：以身下立，静心定意，调息绵绵，略为闭气，两手握固成拳，如熊身侧起，左右摆脚，要前后立定，使气运行体... 阅38 转3 评0 公众公开 20-02-13 16:13 |
达摩洗髓易筋经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 17:27 |
易筋经与洗髓经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 16:29 |
达摩洗髓易筋经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 16:28 |
少林易筋经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 16:27 |
易筋经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 16:18 |
健身气功易筋经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 16:17 |
普及版达摩易筋经。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 17-10-11 15:46 |
