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贝时璋养生秘诀。107岁“最长寿院士”贝时璋养生秘诀:“黄金5条”，百岁不老。在接受采访的时候，贝时璋先生介绍了自己养生的“黄金5条”，听来获益匪浅。贝时璋先生的自律，包括3个维度:生活自律，工作自律，心灵自律。在心灵方面，贝时璋先生对自己一直要求严格。贝时璋先生的另一个养生法宝，在于饮食有度。贝时璋先生的业余生活丰富多彩，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 20:15 |
从70岁到79岁是寿命危险期， 如果做好3件事情，长寿并不难。与其说是危险期，反倒不如说是危机期，之所以是危机期，是因为危险和机遇并存，究竟是危险还是危机，关键看你何去何从。网友留言：我是越活越明白，我不会跟别人生气，我更不会胡乱操心儿女的事情，平日里多回想过去美好的事情，在当下我会看得开，既不会让自己纠结，又不会让自己烦... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-20 07:22 |
能活到90岁的老人，基本在70岁的时候，就已经不做这些事情了！年龄大了，有些老人仍然坚持去做一些剧烈的运动，殊不知，剧烈的运动反而容易伤身，就拿爬山来说，很多老人到了70岁，依然经常去爬山，殊不知这样做对膝关节的损伤很大，有些老人，到了70岁，依然去进行篮球、足球等对抗性运动，殊不知，这些运动的风险一旦降临，很可能会对老年人... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-20 07:22 |
2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。说明人的心肺功能好，生命力旺盛，俗话说：“看人老不老，先看手和脚”、“有病腰先病，人老腿先老”。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。要想人长寿，养心为第... 阅1 转自振王府图... 公众公开 23-12-17 19:28 |
长寿“第一豆”日本东京大学对 130 种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的 10 倍。枸杞还有一种简便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食对枸杞中营养成分的吸收更加充分。取燕麦 100 克、小米 100 克、枸杞适量。我们平时吃的豆豉，主要是用来做菜的，平时煮汤、炒菜的时候，撒一把豆豉来调味，就能搞定延寿、溶栓的事，还能给菜... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-15 07:21 |
基辛格。他就是美国的前国务卿亨利·基辛格，1971年基辛格作为尼克松特使访问中国,为中美大门的开启作出了历史性的贡献。这次到访北京是他第100多次访问中国，基辛格参与的所有重大外交活动，都是他在压力下做出决策，可以这么说，他其实长期生活在重压之下，一身是病，压力重重，那他怎么可以如此长寿呢？相对于长生秘诀，我们更喜欢基辛... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-06 08:03 |
长寿的3个秘诀，每个人都要知道！01控制饭量，有益于长寿。中南大学湘雅公共卫生学院的研究团队发现，当每日膳食摄入的碳水化合物能量占总能量的53.7%时，血清中的长寿相关蛋白Klotho达到最高值，这有助于对抗衰老并延长寿命。高碳水饮食可能会诱发各种不利的生理反应，包括最终糖化产物的积累、胰岛素抵抗、脂质代谢紊乱以及氧化应激和炎症过... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-18 07:53 |
《世卫组织公布最新长寿秘诀》2023年最新长寿秘诀，居然是肉肉。好友相聚吃点肉肉，世卫组织公布2023年最新长寿秘诀如下：第01名：多吃肉肉！ 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-14 10:16 |
北京市普查工作结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、... 阅5 转0 评0 公众公开 22-07-20 14:08 |
这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。很多人大老远来不为看病，专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。“其实，我的养生保健的观念和做法，很简单，人人都能复制！”陈彤云说。陈彤云认为心是一身之主，而心最容易受到情绪的影响，所以，养心必须要控制好情绪。”陈彤云说。陈彤云有4不做，不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、... 阅6 转0 评0 公众公开 22-03-03 09:28 |
