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中医认为，背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。活动出汗——背心受凉——肺受寒咳嗽——静脉滴注抗生素治疗——出现感冒症状——服用感冒药对抗性治疗——病情缓解，阳气受损，体质下降……其实这都是小儿体内阳气不足的结果，与其天天给小儿打... 阅94 转0 评0 公众公开 19-11-20 15:00 |
【动作二】预备姿势与动作一相同。双手放脑后，抬起上身，用左手手肘碰右膝盖，再换右手动作。动作三：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。动作四：这个动作锻炼你上背部的肌肉。【动作三】请如图侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。【动作七】这个动作大家都应该很熟悉... 阅1 转自激扬文字 公众公开 19-10-07 21:32 |
男士必须收藏：男士健身方案。4组左右。同时可以练到肱三头。2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。4：飞鸟，图上是上斜和下斜的，平板也可以。一组12-14个,6组。图上是上斜，平躺也可以的。这个动作放在最后做。 阅1 转自izimin 公众公开 19-09-26 20:16 |
治伤筋密技伤筋外洗验方——非常好。 阅1 转自悟道修行... 公众公开 19-09-25 07:57 |
舌诊图解舌诊图解。胖大舌主病：齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。齿痕舌主病：后者湿润舌为脾虚寒湿淡白舌，其舌体胖嫩，舌边有齿印，多因脾阳亏损，脾虚化源匮之，脏腑经络... 阅1 转自激扬文字 公众公开 19-09-18 20:58 |
珍贵舌诊：心胃火旺、脾胃湿寒、肝脾阴虚的舌苔，看完记得存！1、舌为心之本，舌红，心火旺，心神跳脱，苔白，肤色白皙，也说明寒重，胃逆，肺不降，可能一吹风就流清涕，肚子饱闷，或大便不能一天一次，胃逆化热，但肺寒，可能就头部出汗，还一动就出汗。3、看你的舌像，肝阴虚，有虚热，你会心里有焦躁感，黄苔位置表示你下焦有点问题，妇科... 阅1 转自高州佬 公众公开 19-08-19 20:35 |
油管上播放超1700万的腹部训练，9个动作打造平坦小腹！每个动作30秒。注意保持脊柱中立。注意保持核心收紧。脚可着地以降低难度。膝盖朝身体外侧伸展，保持30秒后换边。顺时针方30秒，再逆时针方30秒。大腿和身体呈90度，在空中踢腿60秒。完整视频在此。祝大家早日喜提马甲！摸摸大~ 阅35 转2 评0 公众公开 19-02-09 21:50 |
前言：国医大师李玉奇教授是著名脾胃病专家，从医60载，专研脾胃病30余年，在脾胃病的诊治上颇有造诣，曾提出了著名的“萎缩性胃炎以痈论治”学说。从舌象学可以初步诊断出浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃粘膜脱垂、糜烂性胃炎、十二指肠球炎和溃疡、重度不典型增生、癌变前期。舌体表面不平，附着颗粒状物，如谷粒撒于舌面。粟粒红舌：此种舌体，... 阅40 转2 评0 公众公开 19-01-24 19:00 |
中医给自己人用的10个秘方，效果好、操作超级简单！第二个方法是个食疗方—薄荷粥，我们平时在家还可以通过这个食疗方法来改善口臭。然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。葱白生姜汤+玉屏风散+按摩迎香穴。5、治口腔溃疡：喝甘草泻... 阅65 转8 评0 公众公开 19-01-20 08:46 |
十个手指动作预防老年痴呆！复旦大学附属华山医院老年科病房姚志萍给大家介绍一套可以预防老年痴呆、改善老年痴呆者认知能力、生活能力、提高生活质量的手指操。手指操一共有十个动作，无成本，无创伤，简单易学，不受时间及场地的限制，且易于被接受。01手心相对，上下摩擦。02手心搓手背。在进行手指操的同时还伴有音乐的节奏起伏，可提高大... 阅44 转1 评0 公众公开 19-01-20 08:36 |
