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抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺，压迫神经的病痛呢？开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马... 阅18 转0 评0 公众公开 16-09-12 21:48 |
阅13 转0 评0 公众公开 16-09-11 04:50 |
据说，这是新老人身上才有的最漂亮的东西，赶紧看！作为一名新老人，一定是外表与内心都具有魅力的人。穿衣整洁，言行得体、热爱运动、注重养生等都是咱们中老年朋友身上特有的标签，除此之外，据说，每个新老人身上还有着全世界最漂亮的东西，到底是什么呢？新老人们最有主见。一个有主见的人，才能有自己的生活，不会因为别人的三言两语就动... 阅22 转0 评0 公众公开 16-09-11 04:45 |
秘老中医一绝，刮手指治百病！刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸... 阅30 转0 评0 公众公开 16-09-11 04:40 |
13 ：身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合。38 ：每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过... 阅18 转0 评0 公众公开 16-09-11 04:39 |
一个人有文化，到底有多么重要。有的人，读了很多书，也不见得有什么文化，有的人，没读什么书，也会具有非凡的气度和修为。2气度。太过于专注社会属性，就会认为气度就是你开的车比别人好，吃的穿的比别人好，什么条件都比别人好，这就是气度非凡。外在的装饰越繁复，则内在的气度越廉价：没有任何文化上的积淀，社会属性上的显贵，和一个人的... 阅33 转0 评0 公众公开 16-09-11 04:21 |
所谓人性化设计是要以使用者为基础来设计。瞧瞧这些小物件，让我们深深体会到：有一种设计叫别人家的设计！▌专为老年人设计的贴心椅子。▌各种吃东西的神器，让你有理由越来越懒。▌泡茶神器。 阅12 转0 评0 公众公开 16-09-10 22:13 |
养生原则：春夏养阳、春养肝。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。饮食宜忌：饮食清补为原则。养生原则：保护阳气。养生原则：阴阳平衡、阴平阳秘。养生... 阅1 转0 评0 公众公开 16-09-08 21:35 |
有的服务子女，侍侯儿孙，为的动不了的时候能得到儿孙的床前关怀……不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实以自己的能力来安排自己的晚年生活。我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了... 阅16 转0 评0 公众公开 16-09-07 22:21 |
