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快看2张表，血脂各年龄段标准及检查频率，赶紧分享亲朋好友！图片来自指南血脂检查的频率和检测指标建议成年人血脂检测频率：40岁以下成年人：建议每2~5年进行一次血脂检测，包括总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。ASCVD高危人群：对于动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）高危人群，... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-20 20:32 |
脾虚会折寿，脾虚不虚，看嘴能知道！自然，脾虚也会折寿。好在脾虚可以从人的嘴巴和其他地方发现，只要好好观察这些地方，就能够认识脾虚？而脾为气血生化之源，脾虚则不统血，血液不按正常的血管运行，经量便会过多。脾气强则食欲旺盛，脾虚则无味，脾热则口中有甘甜，脾气失调便产生口腻、口苦等现象。脾虚，食物则难以克化，脘腹胀满。作为... 阅1 转自致虚守静6... 公众公开 23-11-10 18:03 |
脾虚折寿，不健脾真的要短命，不是吓唬你哦！所以不要小看脾虚，脾虚会短寿！脾虚到底是个啥：中医认为脾虚泛指脾气虚损，不足，导致的一系列身体脏器失调现象。结语：脾虚会大大缩短寿命和健康状态，很多读者可能看完此文发现自己脾虚了，的确，现代人亚健康的居多，不夸张的说90%都亚健康，这正是中医擅长的治未病的阶段，此时不调理，拖到后... 阅1 转自蛰天毒蝎 公众公开 23-10-13 07:51 |
脾虚痰湿？脾虚胀气？脾胃虚寒？脾虚睡不着？脾虚食积滞？脾气虚？肝脾气虚？肝郁脾虚？脾虚中气下陷？看看这几张图！ 阅1 转自柴胡黄芩... 公众公开 23-10-13 07:48 |
《12经络动画图表》| 值得珍藏的中医基础知识。【导读】古人将时间分为十二时辰，而我们十二经脉是左右对称地分布人体两侧，十二时辰与十二经络相对应，不同时辰对应不同的经络，我们可以根据这些来进行养生保健。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；“脾主运化... 阅17 转0 评0 公众公开 22-11-27 09:11 |
动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。时而复位，左手叉腰，伸出右手食、拇指，用力夹住耳尖往下拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，轻重以人耐受为宜。动作要领：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。上耳窝... 阅4 转1 评0 公众公开 22-03-31 10:09 |
央视推荐 | 宅在家里跳跳《戏曲广播体操》，好玩又健身！什么运动既能锻炼全身各个部位，又能培养自己的艺术情操，那就非央视推荐的《第一套戏曲广播体操》莫属了！下面是中央电视台推荐的《第一套戏曲广播体操》之“教学版”，里面的每一个动作都来自戏曲名家们的反复研究、调整，适合每一位中老年朋友。不妨将这个视频收藏起来，并告诉朋友们... 阅21 转0 评0 公众公开 22-01-15 22:10 |
脾胃不和，消化不良，按这几个穴位！主治病症：①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；它们是：大陵穴这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是我们手上一味很经典的“健胃消食片”，降胃火、去心火，提升胃动力。定位：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治病症：①心痛，心悸，胸胁痛等心胸病证；主治心、心... 阅5 转0 评0 公众公开 21-12-26 08:07 |
本期可谓干货满满，宝爸宝妈不要错过！内科腹痛——按揉一窝风。内科腹痛——摩脐。如何区分内科腹痛和外科腹痛？临床上常以6小时为界，疼痛时间少于6小时多为内科腹痛，大于6小时多为外科腹痛。食积腹痛——按揉肚角。饮食不洁、暴饮暴食易导致食积腹痛，除腹痛外一般表现为口气重、大便臭、排气臭等。针对孩子肝火旺盛的问题，可以通过清肝经... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-28 09:27 |
舌诊主要看舌尖、舌中、舌根和舌侧，舌形。健康的舌头表面只有一层薄白苔，可以隐约看见下面的舌头，但是舌苔过白，直接就把舌头给盖住了，这种舌象多表现为脾胃不好，消化不良，经常容易出现腹泻、胃疼等问题；但身体的每个变化都能在舌头上表现出来，学会舌诊，及时发现问题，进行预防！学舌诊很简单，通过观察舌头的形状、颜色、舌苔、状态... 阅13 转0 评0 公众公开 21-07-31 18:03 |
