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经验，很经典一定是指肌肉八块分明而是厚实坚强有弹性的。17、躺在地上被人双手掌握脚踝，除了求饶就是乞求上帝他是一个没格斗经验的家伙。 阅62 转1 评0 公众公开 20-02-05 08:56 |
右拳呈立拳向前直击，高与肩齐，左手收回腰际，目视右拳方向（图55）。右拳于额前上架，略高于头，拳心向外，左拳呈立拳向前直击，高与肩齐，目视左拳方向（图72）。⑤右拳于额前上架，略高于头，拳心向外，左拳呈立拳向前直击，高与肩齐，目视左拳方向（图75）。⑦左脚蹬地，右脚前向滑步，左脚跟进，成挤步，同时右拳向前上方崩打，拳心向外... 阅6 转自老阿更 公众公开 16-01-30 23:16 |
翻子拳破现代腿法十三例（上）直出直入不是翻子拳的拳学，而是翻子门的阳手，外行人不懂为何，其实翻子拳打的是柔手，非软意，而是防守二字，即看家拳、守门拳、宋太宗三十二势里手。5、甲者动作不停，左拳砸乙者左脚后，身体回转，右拳向前劈打，左拳变掌托接右肘，同时，右脚迅速提起以脚尖向乙者左腿膝内侧钻踢（图10）。5、甲者见乙者防砸... 阅6 转自老阿更 公众公开 16-01-30 23:12 |
一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳。五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳。一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿。五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿。一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌 三、推掌弹踢 四、弓步... 阅16 转自飒露紫1977 公众公开 15-08-24 20:49 |
抻筋拔骨的真传功夫第一动1．两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。手心向前。第四动 （抻拉脊椎）1． 由沙地立竿开始，两手缓缓交*于腹前，先以左手握右手手腕，（重复动作时再以右手握左手手腕）手心朝里。第五动1． 沙地立竿开始2． 右手自下经左肩再经脸前向右向下回环，回环到身后曲腕，张开五指手心向下；右手穿拳左手仍为掌，掌... 阅12 转自业随身 公众公开 13-09-06 11:51 |
走遍中国之武林传奇 （视频） 阅6 转自张德文 公众公开 13-09-06 11:44 |
功夫传奇 视频 5集。 阅6 转自兰黛公主 公众公开 13-09-06 11:39 |
