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这8种红色食物，美白祛斑，养血补气，女人一定要多吃！番茄生吃熟食都可以，生吃能直接补充维生素C，煮熟吃有抗氧化的效果，而且加热的时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂的效果越好。红豆含有丰富的维生素和人体需要的微量元素，尤其是铁元素和维生素B12，对于补血养血、促进血液循环有极大的好处。一般来说，肉类的颜色越红，其中所含的血红素... 阅86 转5 评0 公众公开 19-03-17 02:16 |
一分钱不花冲走血栓，血管干净如新！血栓在脑部血管产生就导致脑梗；血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。养护血管，大多数人只想到吃什么能洗刷血管、软化血管，却不知道，血管最怕什么，下面这6种行为，最伤血管，吃再多养血管的都补不回来。一... 阅34 转0 评0 公众公开 19-02-28 02:21 |
7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等。10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿... 阅7 转自自由翱翔... 公众公开 16-04-19 14:00 |
黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。软血管木耳+红枣。月子餐黑木耳腰花。有一些商家用营养价值相对低的地耳冒充木耳，地耳两面颜色一边深一边浅，肉质非常厚实，比泡发后的黑木耳要大。木耳的活血功效已经被中西医都认可，长期使用对心血管只有保护的作... 阅5 转自桃花背 公众公开 16-03-06 21:11 |
干嚼枸杞才能护眼。枸杞泡水煮粥没用！如今，电视、电脑、手机等电子产品让人们的眼睛越来越疲劳，视力越来越下滑，日常生活中，很多人为了明目护眼喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，以为这样就喝到了枸杞的精华。其实，这种做法是错误的，想要吸收枸杞明目护眼的营养成分，最正确的方法是干嚼枸杞!枸杞水泡或煮粥 毫无护眼功效。很... 阅29 转1 评0 公众公开 15-11-19 22:37 |
玉米的价值：但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。“胚”是玉米出芽生根的部位，位于玉米粒尖端，含有胚芽、胚轴、胚根和子叶，该部分是玉米的精华，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和膳食纤维等物质，营养价值高。真正的好营养，都保留在胚中，除了环境好、无农药污染外，三农夫（微信：nongfu798）玉米... 阅118 转0 评0 公众公开 15-10-10 06:33 |
九大食物能有效清理血管，30岁以后就要多吃！洋葱中含有一种利于血管扩张的元素，前列腺素A。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。茄子中富含一种黄酮类化合物，维生素P，这种元素具有软化血管的作用，还可增强血管的弹... 阅60 转1 评0 公众公开 15-09-12 13:51 |
【素食养生】秋季素食好养生。润燥首选莲藕。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。雪梨具有清热养肺的作用：吃较多雪梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把雪梨称为“秋季热病的防治水果”。现在空气污染比较严重，多吃雪梨可改善秋季呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。雪梨粥：雪梨2只切成片，... 阅63 转2 评0 公众公开 15-09-11 02:54 |
葡萄的这10大好处你知道么。郑州市第三人民医院内分泌科主任医师刘龙诞介绍，研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心... 阅23 转0 评0 公众公开 15-09-11 02:28 |
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对... 阅28 转1 评0 公众公开 15-09-11 02:27 |
