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阅2 转0 评0 公众公开 22-10-26 16:11 |
每天3动作，血管不“生锈”每天做这3个动作，让你的血管不“生锈”1. 端坐在床沿或者椅子上，双小腿下垂2分钟，有助于心脏向下肢供血2. 仰卧在床上，双腿伸直放平，并且缓慢向上抬高45度，坚持2分钟。腹肌力量差的，可以单腿交换抬高，坚持2分钟，有利于血液从四肢回流到心脏3. 仰卧在床上，双腿自然伸直，脚尖向上小腿绷直；这组动作连续做2分... 阅4 转0 评0 公众公开 22-07-30 11:14 |
五脏健康小动作。1、心：拍肘窝1分钟。2、肝：伸懒腰1分钟。3、脾：揉肚子1分钟。4、脾：揉肚子1分钟。5、?肾：垫脚尖1分钟。6、胃：吞津液1分钟。 阅35 转0 评0 公众公开 20-06-15 22:36 |
如何判断白酒是纯粮食酒粮食酒：酿造方法是固态法，原料水、各种粮食。执行标准GB/T10781，勾兑酒：酿造方法是固液法，原料除了水和粮食之外，还会加入食用酒精勾兑。执行标准GB/T20822.酒精酒：制作方法是液态法，一般用食用酒精勾兑而成。执行标准是GB/T20821. 阅87 转0 评0 公众公开 20-06-06 14:12 |
十二时辰养生法1.一天有十二时辰，人有十二经络。子午流注理论，把时辰和经络相结合，认为气血会根据子或午的不同时辰，流住到不同的经络上，每条经络对应一天中固定的一个时辰，气血循行流注，盛衰开阖有时。人卧血归于肝，肝内血液充足，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。亥时也是翻云覆雨的最佳时辰，哪怕失眠的... 阅27 转0 评0 公众公开 17-06-08 18:04 |
睡前抬抬腿 气血更通畅。为了缓解以上症状，睡前不妨做个简单的抬腿操，对全身气血、五脏都有好处。然后一腿保持屈膝，另一腿伸直，垂直于床面，再坚持2～5 分钟，换另一侧。最后，两腿伸直，脚腕交叉。举腿抬脚时，血液会迅速流回心、肝、肾等部位，因此能养五脏，有利于全身气血通畅，并能减少腹部赘肉，还可对神经系统的健康起到调节作用。 阅23 转0 评0 公众公开 16-12-07 08:51 |
以下穴位揉15下，神奇发生了！功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。功效：有降脂的功效。功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。操作方法：... 阅15 转0 评0 公众公开 16-01-30 20:03 |
摩擦这些部位不得病手臂内侧有手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经三条阴经通过，手心有劳宫穴，通过反复对手三阴经脉和手心的摩擦，可起到疏通经络、理气宁心的功效，能够增强心肺功能、改善心肺血液循环和防止动脉硬化，对防治冠心病具有重要作用。进行刮痧理疗时，先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶... 阅62 转0 评0 公众公开 16-01-30 20:02 |
饭后一动作必排空体内致癌物。柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。所以也有牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。 阅38 转0 评0 公众公开 16-01-30 20:02 |
