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睡前床上八段锦
睡前养生十分钟，床上八段锦，舒展筋骨，全身都轻松。
阅1  转0  评0  公众公开  24-03-12 14:11
床上八段锦，睡前练一练
床上八段锦，睡前练一练，精力旺盛，远离疾病！
阅1  转0  评0  公众公开  24-03-12 14:10
前列腺最喜欢，三个运动，越早知道越好
前列腺最喜欢，三个运动，越早知道越好。
阅2  转0  评0  公众公开  23-11-09 18:15
早起十个动作 受益一辈子(视频）
早起十个动作 受益一辈子.
阅1  转0  评0  公众公开  23-11-06 08:54
韩院士自创养生保健操
中国工程院韩院士自创养生保健操，强身健体，快学起来~
阅2  转0  评0  公众公开  22-12-11 18:52
中老年人多做“浅蹲”,强化大腿力量
强化大腿力量，稳定膝盖，好处多多。
阅23  转0  评0  公众公开  22-12-05 15:08
一个动作每天36次，打通微循环
一个简单动作，每天36次，可以保健全身，打通微循环，身体变轻松。
阅16  转0  评0  公众公开  22-11-17 09:16
长寿拍打操，每天10分钟
长寿拍打操，每天10分钟，疏通经络，畅通循环，身体越来越好！
阅39  转3  评1  公众公开  22-11-04 16:41
仙人揉腹：一种神奇而简单的功法
仙人揉腹：一种神奇而简单的功法。
阅5  转0  评0  公众公开  22-10-26 08:51
三动作锻炼膝关节
三个简单的动作，全面锻炼膝关节#医学科普 #一起来锻炼 #膝关节。
阅13  转1  评0  公众公开  22-10-20 17:26
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