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一起拍拍拍，拍走疾病，拍来健康1、心情不好一起拍拍拍，拍走疾病，拍来健康。1、??心情不好——手背对拍。2、??腰椎不好——后溪对拍。3、??肠胃不好——虎口对拍。4、??心脏不好——拍打劳宫穴。5、??代谢不好——掌根对拍。6、??睡眠不好——神门对拍。7、??手指麻木——交叉手指拍。这些虽然有一定的缓解作用并不能代替药物治疗。 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-14 08:59 |
增加腿部肌肉的方法。做法1：找一堵墙，一只脚尖竖起蹬在墙上，脚跟着地，用力绷腿，腿后有很疼的感觉就好，坚持20秒；换腿重复。每天多做几次。方法2：迈大步，两条腿都要达到九十度的弯曲。前腿跨出去大腿和小腿呈九十度；后面腿大腿垂直小腿弯曲呈九十度。手拿哑铃负重练习效果好。锻炼结束，拍打两条腿几分钟，拍打对腿部关节非常有利。 阅10 转0 评0 公众公开 22-03-06 15:26 |
1、心——11-13点——拍打腋窝2、肝——1-3点——推两肋3、脾——9-11点——卧式抻筋4、肺——3-5点——腹式呼吸5、肾——17-19点——踮脚尖人的五脏生化精、气、血、津液、神，故又名五神脏，肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志、心主神明 。 阅89 转0 评0 公众公开 21-05-03 15:32 |
脾胃不好练腹部拉筋法。下腹部拉筋的动作要领:2)双手扶地，慢慢把整个身体放下，把脚压在身体下面，一开始若放不下，就先练跪膝吧。3)身体完全放平，把脚完全压在屁股下面，身体紧紧贴在地上，手向后伸直，手心向上。在这两年的揉脐拍打拉筋体验营上，大多数朋友可以做到后背拉筋-小燕儿飞，这个动作相对有点难度，做到的比较少了。 阅51 转1 评0 公众公开 19-09-29 16:18 |
用你的双手拍去你的疾病，就是这么简单！双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、... 阅1 转自为什么73 公众公开 19-05-14 13:29 |
睡前10分钟，这几个动作能让你增寿几十年！耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法，能调节全身的脏腑功能。第五：拍小腿。小腿肌肉跟水泵一样，帮助促进血液循环。而且，睡前拍打小腿能放松、温暖肌肉，有效预防腿抽筋。经常按摩足心能够调节肾经、补益肾气，起到强肾固腰的作用，还能促进足部血脉通... 阅575 转0 评0 公众公开 19-04-23 19:33 |
十人九个湿，送你3个除湿穴，每天拍打5分钟，一身湿气都排空。 阅1 转自真问 公众公开 19-04-15 10:56 |
