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12经脉拍打操12经脉拍打操，十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、心系直行的分支：复从心系，上行于肺部，再向下出于腋窝下（极泉穴），沿上臂内侧后缘，行于手太阴、手厥阴经之后，下向肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘至腕部尺侧（神门穴），进入掌... 阅3890 转159 评0 公众公开 10-08-12 16:41 |
练法：从内关到肩的手臂，四个穴位，念歌诀②念歌诀①4遍，一字一拍。练法：双手用力拍打小腹，念歌诀②8遍，一字一拍。练法：立正臀部中心凹陷处，双手拍打，念歌诀②4遍，一字一拍。练法：双手拍打风市，念歌诀②4遍，一字一拍。练法：两手拍两腿血海处，念歌诀②4遍，一字一拍。练法：双手拍膝关节，念歌诀②4遍，一字一拍。练法：双手拍外... 阅339 转自happywoman 公众公开 10-08-12 16:29 |
