| 共 15 篇文章 |
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胡萝卜最健康的吃法 胡萝卜最健康的吃法 爱书斋收藏于2011年06月14日 从小不喜欢吃胡萝卜，不喜欢它甜甜带着胡萝卜特有的味道。1. 选颜色深的胡萝卜 胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。比如绿豆和红豆，比如白萝卜和胡萝卜。（突然想到前几天那个萝卜丝火腿贴饼，牧渔同学表示，加胡萝卜主要是因为它的颜色，大... 阅120 转7 评0 公众公开 11-06-14 10:29 |
养生：12种瓜果助你夏日养生防疾病 养生：12种瓜果助你夏日养生防疾病 爱书斋收藏于2011年06月10日 夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。①热病伤津：甘蔗去皮榨汁。①热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。①热病伤津：新鲜猕猴桃适... 阅21 转3 评0 公众公开 11-06-10 09:21 |
中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。中医认为，热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。木瓜不仅是一种美味的水果，... 阅20 转6 评0 公众公开 11-06-10 09:09 |
在购买减肥食品时，要仔细阅读商标以便检查这种食品有什么不同，在各种商标中进行比较并把这种食品与普通食品进行比较。八、对碳水化合物缺乏认识 存在着两种碳水化合物，一种是简单碳水化合物，也就是糖分。另一方面，在人们选择复杂碳水化合物食品的时候，应避免犯以下错误：大多数人习惯选择米饭和白面包而不选择全麦面包，而全麦面包具有很... 阅4 转自古方养生堂 公众公开 11-05-13 15:07 |
草莓的超强防癌功效。草莓的超强防癌功效 爱书斋 收录于2011-04-26 美国俄亥俄州立大学的研究人员在持续6个月的研究时间里，让36名志愿者每天食用60克冻干草莓，并记录每天的饮食情况。研究人员说，草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所... 阅54 转5 评0 公众公开 11-04-26 07:02 |
人体最难消化的9种食物 人体最难消化的9种食物 农业aishuzhai 收录于2011-04-24 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥......这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。奶油土豆泥。对策：最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过... 阅60 转自农业aishu... 公众公开 11-04-25 04:43 |
慢性胃病是七分养三分治 慢性胃病是七分养三分治 出自：http://weibing.aliyiyao.com/wbcs/409479.html 爱书斋 收录于2011-04-12 胃病尤其是慢性胃病，积极的治疗是必要的，同时做好自我调养也是重要的。长期用鲜牛奶有助于慢性胃病康复和身体虚弱的恢复。以上就是关于"慢性胃病是七分养三分治"的相关介绍，除了上述介... 阅1089 转44 评0 公众公开 11-04-12 07:11 |
吃辣椒的五大健康法则 [视频]吃辣椒的五大健康法则发布时间:2011年03月23日 11:03 | 进入复兴论坛 | 来源：CCTV 爱书斋 收录于2011-03-24 http://jiankang.cntv.cn/20110323/100197.shtml 这年月，吃辣是一种风尚。辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，专家建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。因为生辣椒中含有... 阅422 转14 评0 公众公开 11-03-24 19:05 |
三款补血小食谱 养出好气色(组图) 三款补血小食谱 养出好气色(组图)主料：糯米100克,粳米100克,油菜600克,猪排骨(大排)400克。辅料：赤小豆20克,豇豆20克,蚕豆20克,花生仁（生）20克,白果（鲜）20克,栗子（熟）20克。1.糯米和粳米洗净；3.红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净，用冷水浸泡回软；7.锅中加入冷水3000毫升，将糯米、粳米、红豆、豇... 阅44 转4 评0 公众公开 11-03-24 18:59 |
"神话"3、棕色谷物是全营养谷物。实话实说：棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，以减少患心脏病，糖尿病及中风的风险。实话实说：如果你吃各种水果、蔬菜、谷物，同时适当地低脂低蛋白饮食及热量摄入，就没有必要补充维生素。&qu... 阅44 转4 评0 公众公开 11-03-24 18:05 |
