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3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目... 阅10 转0 评0 公众公开 20-02-14 20:45 |
没有脂肪或脂肪少的食物不好吃，脂肪性食物可增加风味，还可促进一些溶解在脂肪中的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收与利用。腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心，向外一圈一... 阅1 转自乐确运动 公众公开 19-02-27 17:12 |
而刷牙没刷干净，牙菌斑会在72小时之后钙化成牙结石，牙结石积累多了，就会形成牙周袋。牙周袋会一步步侵蚀牙龈和牙骨质，造成牙槽骨吸收，最终导致牙齿松动掉落。中国人不喜欢洗牙，用牙线。“别动不动就骂医生，她觉得牙缝变大，那是因为医生把牙结石刮掉了，牙龈自己会慢慢长回来的。而且，她的牙是本来就已经松动了，只是因为有牙结石箍住... 阅1 转自忘忧草zfc 公众公开 18-06-06 09:14 |
世界公认的十大长寿和短寿习惯公布，对照着改一改，轻松延寿10年！世界公认的十大长寿习惯和短寿习惯已公布，你想长寿或者短寿，完全取决于你自己的选择！长寿习惯：每天都要吃到蔬菜。长寿习惯：偶尔吃点坚果。短寿习惯：垃圾零食饮料不离手。短寿习惯：爱吃加工肉制品。长寿习惯：做游戏挑战记忆力。短寿习惯：身体异常信号不重视。不良习惯... 阅1 转自百草丛文 公众公开 18-05-10 08:46 |
除了基因的原因外，饮食也是导致癌症的重要因素，那么，怎么样的饮食会致癌，防癌又该怎么吃呢？然而，酱油与癌症的发生存在一些必然的联系，发酵酱油中含有大量的致突变和致癌物，可引起多种菌株发生突变，将这些物质从酱油中分离出来，再喂给大白鼠，可使多数大白鼠发生癌症；流行病学调查发现，酱油的消耗量与肝癌发病率有密切关系，吃酱油... 阅1 转自lin1028 公众公开 17-07-11 17:58 |
建议你看完了也保存下，百万都买不到这张表！百万都买不到这张表。饱不洗头，饿不洗澡。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。养生在勤，养心在静。心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；练身体，动与静，弹性生活健心妙；动脑筋，不疲劳，思睡... 阅1 转自潇湘飞鱼 公众公开 17-05-27 11:03 |
我们的健康和我们的生活方式有着很大的关系，有些坏习惯会危害我们的健康，而有些好习惯则有利于我们的健康，那么有关于健康的常识有哪些呢?危害健康的习惯是什么呢?有利于健康的习惯又有哪些呢?一起来看看吧!结语：生活当中危害我们健康的坏习惯有很多，为了我们的健康着想，要尽快改掉这些坏习惯，那么有哪些好习惯值得我们培养的呢?大家看了... 阅1 转自军奇10vk0... 公众公开 17-05-27 10:53 |
在孕晚期和初生婴儿，大脑快速发育，DHA被大量运送到脑部，因此DHA又被称为脑黄金。胎儿和初生婴儿获得的DHA/EPA几乎全部来自母亲的脐带血或母乳，母亲可以通过吃一些富含DHA/EPA的食物，将这些有益的物质输送给孩子。鱼里含有甲基汞，而且它常和DHA/EPA相伴。一方面是DHA/EPA促进神经发育，另一方面是甲基汞阻碍神经发育，那到底要不要吃鱼呢... 阅1 转自天童老僧 公众公开 16-04-16 04:55 |
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做... 阅1 转自一株小苗 公众公开 14-10-20 07:42 |
清晨第一杯水究竟应该怎么喝。清晨第一杯水究竟应该怎么喝一、水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。三、3、调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。蜂蜜要用温水调对，太热的水会破坏其营养成分。但需要特别提醒的是，没有便秘症状，特别是血压... 阅2 转自青苹果雨甜 公众公开 14-08-14 10:46 |
