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粉丝供稿：剑道入门圣经，上甲必看！并且由于剑尖不会偏离对手太多的角度，我们可以轻松地用剑尖去影响威胁对手.2.用强剑身接触对方的剑，由于力距较短，轻易就能影响到对方的剑；但这么做容易让对方进入到自己的刀影之中，因此不容易保持自己的体势，剑尖也容易偏离对手，因此这种时候主要是靠着剑刃去影响威胁对手tip：有些流派偏向于1.有些... 阅1 转自真友书屋 公众公开 16-12-22 20:54 |
白猿通背拳天罡刀谱。天罡刀比普通刀略长，刀背前端开四寸刃口，劈刀后不必翻刀即可直接撩崩，因无缠头裹脑的刀式而缩短了运刀线路，提高了刀速。七、退步缩身藏身式：接上式，略长身同时以身带臂刀：刀背向上，提撩刀后，由右上向左下劈刀后刀在右侧成立轮抡劈，同时向后跳右步盖左步成卧步蹲身，右手刀后拉，同时左掌押刀撑掌，如图12。十七... 阅97 转12 评0 公众公开 16-12-16 15:28 |
津门田金钟的金刚硬八式。笔者为田先生之徒孙，本文所介绍的“金刚硬八式，为田金钟师爷亲传，招式古朴，劲力刚猛，谨借《武魂》一角，献于广大武术读者，为中国武术尽一份绵薄之力。左手从右臂外穿挑，右手下挂砸，同时右脚钩踢；2．伏虎：由起式双腿微屈站立，双手按于胸前：左手搂，迈右步，右手撩炮掌；3．虎抱：由起式双腿站立，上右步，... 阅264 转17 评0 公众公开 16-12-16 15:27 |
承上势，以头领身，身带右脚向右移动重心，同时，右手如力士拿硬弓，左手如拉弓弦，双手对争向右下方射出弓箭之意，目视右下方。承上势，以头领身，身带右脚向右移动重心，同时，右手如力士拿硬弓，左手如拉弓弦，双手对争向右前方射出弓箭之意，目视右前方。（注：恩师王喜安，传我“拉弓射箭”时讲：练“拉弓射箭”时，以头领身，身带脚移动... 阅131 转4 评0 公众公开 16-12-16 15:26 |
蒙古拳“晃过架”双脚分开，脚尖向内，脚跟外橫成内八字，吸气同时双手掌心向内如抱物，拇指内扣拧劲经肘达肩，肩沉扣内前裏劲，头向前领起全身之劲，拔起全身齐起，脚跟离地，头上顶前领与双手内拧下按外撑形成二争对拔之功用，自全身紧到不能再起时呼气，脚跟落地，全身放松，目视前方，目视前方。即蒙古拳是有马战演变为步战的最初训练方法... 阅90 转8 评0 公众公开 16-12-16 15:25 |
秘宗拳技法——三合手。秘宗拳东北流派在百余年的传习中，不论是养生、功法、拳械套路，还是散手技法等，都有其特色独到的习练方法和训练手段。所以，精练秘宗拳实用技法“三合手”，并且深谙其中奥义的习练者，皆可由此实践而验证体悟到，此技法虽然直观简单明了，实战中却常以此技引手叫门开打，抬手即有出之奏效，避实就虚上下连击，举一反... 阅153 转8 评0 公众公开 16-12-16 15:24 |
传拳不传腰，传腰师不高。二是弓步站立定轴转腰松胯，一脚在前一脚在后成弓步，转腰以平面方式或者螺旋升降方式进行。本人言的腰胯，仅指人体大髋骨及其周边结构（腰部骨间架，包括两胯、尾闾、两大髋骨、命门处腰脊），腰各处筋腱，神经及其肉组织。4、定住尾闾，沉住腰胯，两胯要平，松腹部而鼓命门，并使上身左右弯转，前后折叠，或圆形摆开... 阅99 转11 评0 公众公开 16-12-16 15:23 |
龙虎二式，一学就会、一用就灵的功夫实践。猛虎出洞：（见图）青龙入海：（见图）如是练习，脚前掌钉地，身体舒缓蹲起，注意体会肌肉之间的松紧变换。则腰肾坚强，起落灵敏，打斗时无股颤之病，步法快捷，出脚迅猛，且久战不疲。说明：龙虎式简单易行，功效惊人，练习一周即可达到臂断木棒（见图），脚踢裂数块红砖（见图）的能力。 阅375 转8 评0 公众公开 16-12-16 15:22 |
心意连环肘。承上式，于上左脚的同时，左掌从怀里朝上向前划弧的一瞬间，右臂屈肘随右脚跨进一大步的同时，上身朝右后拧腰，再往左前方拧腰（俗称大拧中节），使肘自右侧后方朝上向前下方连盖带砸击出。1、右脚上步，左脚跟半步，仍呈右鸡步，五指揸开，手心后凹，双掌心相对，从上往前方下劈，左掌劈落在右膝外侧，掌心朝右，右掌往前下方劈落... 阅46 转4 评0 公众公开 16-12-16 15:21 |
螳螂拳连手是在单练套路动作基础上，由踢、打、跌、拿等技法编排组合而成的套路练习，动作简捷明快，连贯紧凑，敏捷多变，既有利于习练者体会、理解螳螂拳技法特点，提高学习兴趣和单练套路的演练水平，又能培养自我调控与合作意识，以及机智、勇敢、果断、敏捷的意志品质。甲左手缠分乙右腕，身体重心稍后移成马步，两手变拳，左拳收至左额上... 阅51 转3 评0 公众公开 16-12-16 15:20 |
