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【白皮书】2024中国居民睡眠健康白皮书。编辑：彭志平；审核：高雪梅。中国睡眠研究会。 阅1 转自无心的尘埃 公众公开 24-04-22 22:24 |
一念伤气，一念护气！本文理论依据：《中医养生学》、《中医基础理论》我曾经说过，养生，就在一念之间。有的时候，养生与杀生，就在你一念之间。是你身体里运行的气。气，是我们身体内运行的极细微的物质。我们一念之间的差异，会令气的运行态势、结果，发生大大的不同。比如上面的人，就是因为一时的贪念，造成气的逆乱。一念之差，决定了我... 阅79 转2 评1 公众公开 20-07-05 15:59 |
光谱仪，又称分光仪，广泛为认知的为直读光谱仪。近日有报道称，美国一少年发明家用普通激光器发射激光，然后用手机摄像头接收散射光，检测结果和传统拉曼光谱仪很接近。牛人C： 持怀疑态度，拉曼光谱仪原理很简单，就是光子与分子散射，出射光波长发生变化，该变化与分子各种振动模式，对称结构有关，从而可以通过拉曼光谱分析分子结构。牛人E... 阅416 转2 评0 公众公开 20-01-08 11:40 |
汗能治肺，泪能治肝，尿能治心！风寒袭击体表，内应于肺，所以导致“风寒束肺”、“肺气不宣”。这汗，就是解救肺气的一剂良药。所以说，泪能治肝、顺肝气。我们都知道，一个人尿色发黄，有灼痛感，或者尿味很大，一般我们说他（她）上火了。严格说，肝火、肾火，肺火、心火，都能从小便排。因为从中医角度看，小便为小肠所生成，小肠又和心为... 阅5 转0 评0 公众公开 20-01-06 11:32 |
给天下失眠者的福音：大枣葱白，中国人最简单的失眠方子，附：酸枣仁丹参饮。准备大枣10枚，葱白30克。把大枣洗净，去核，掰开，然后把葱白洗净，切段。这就是我前面说这个葱白配大枣的方子。大枣，性味甘、温，入脾经和心经，能补中益气，健脾，还能养血、安神。脾藏意，心藏神。这类人，用点大枣配葱白，就不错。大枣能补脾，能养血，养血就... 阅143 转0 评0 公众公开 19-11-28 10:02 |
高以翔猝死：哪些人的心脏，可以熬夜？本文理论依据：《中医心病学》、《实用中医心血管病学》、《中医养生学》无论是谁，面对熬夜，心脏都会受到伤害。3，若你准备今晚熬夜，请看一下自己的年龄。4，若你准备今晚熬夜，请看一下你的既往病史。5，若你准备今晚熬夜，请看一下的情绪体验。因为这类垃圾情绪会加重熬夜对你心脏的伤害。若你隔两三... 阅181 转2 评0 公众公开 19-11-28 09:45 |
〖千金佳方〗将血管壁清理的干干净净! 阅1 转自长庚书库 公众公开 19-11-18 09:27 |
换句话说，冒油烟之后再放菜，是粗油时代的习惯；煎炸过的油脂，或者使用过一次已混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜时油烟更多，对操作者的健康会造成更大伤害。另外，煎炸、过油等方式也不可避免地带来油脂的重复利用，从而增加油烟的产生。不过，千万不要以为有了有效的抽油烟机就可以放心大吃煎炸食品和爆炒食品了，因为除了... 阅26 转0 评0 公众公开 19-11-07 18:03 |
学会这些菜，做好晚餐不费时。（肥牛片比牛肉粒，牛肉丝，牛肉片更容易炒得酥脆，若喜欢牛肉片，牛肉丝的话也无妨）高汤颗粒用勺子碾碎备用。砂锅中加足水，下香菇和海带丝一起煮至水开，此时汤就是方便的香菇海带高汤啦~接着下入魔芋结、豆腐泡煮两分钟，然后下大白菜、土豆粉，加入除辣椒油之外的所有调料煮开即可。锅再次烧热加入少量食用油... 阅12 转0 评0 公众公开 19-10-18 11:18 |
清爽美味的夏至凉面怎么做好吃？夏至凉面食谱一： 原料：面条，腌香椿，腌胡萝卜，黄瓜，大蒜，花生酱 调料：香醋 步骤： 1、把腌香椿和腌胡萝卜剁成碎末，放入碗中备用。夏至凉面食谱二： 原料：手擀面、红肠、牛肉、黄瓜、胡萝卜、八宝牛肉酱、麻汁、黑豆芽、香肠 步骤： 1、首先煎牛肉。4、黄瓜、胡萝卜切丝，香肠切片... 阅28 转0 评0 公众公开 19-10-18 11:13 |
