| 共 2226 篇文章 |
|
这夏季第一豆就是毛豆，其实毛豆就是黄豆的嫩芽身，毛豆口感更嫩，而且因为尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过，维生素C含量丰富，大约是黄豆的两倍。最重要的一点，毛豆外面披了一层“盔甲”，害虫很难进入毛豆内部，所以毛豆很少打农药，可以说是非常安全的绿色食品。毛豆对于高血糖的朋友来说也是很不错的食疗材料，常吃毛豆对改善病情很有帮... 阅1 转自感谢自己... 公众公开 23-11-09 15:53 |
血管“清理员”不是洋葱木耳，而是它，常吃血栓或“退避三舍”而洋葱中含有丰富的硫化物，能够消炎杀菌，保护血管，预防血栓的形成，但是虽然说两者都有一定的保护血管功效，但是却无法直接溶解已经存在的血栓。同时也可以促进血管内部毒素垃圾的排出，降低血管的血液浓度，同时也可以降低血管内部胆固醇以及甘油三酯的含量，帮助减少血管血栓... 阅1 转自感谢自己... 公众公开 23-11-09 15:53 |
大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到！还可以通过食物为大脑补充营养。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。除了上面介绍这些对大... 阅1 转自感谢自己... 公众公开 23-11-09 15:51 |
因此，减少吸烟量可以显著降低这些健康风险。尽管没有明确规定男性每天最多能吸多少支烟，但世卫组织鼓励吸烟者采取措施减少吸烟量，并最好尝试戒烟。降低健康风险： 减少吸烟数量可以降低吸烟者的健康风险，减少罹患各种疾病的可能性。控制吸烟数量可能对吸烟者来说是一个具有挑战性的目标，但以下方法可以帮助吸烟者降低吸烟量：虽然无法简单... 阅12 转1 评0 公众公开 23-11-09 08:42 |
“医祖”扁鹊：3句养生经典，读完受益匪浅。扁鹊三次进言，老蔡根本不听，自以为是地认为，自己吃嘛嘛香，身体倍棒，根本没有任何问题。一个老中医的眼睛是雪亮的，看问题眼睛洞若观火，一目了然；扁鹊一生医人无数，学历丰富，经验充足。心属火，肝属木，肺属金，肾属水，脾属土。金生水，金就是水的母亲，水就是金的孩子，比如说，金属于肺，... 阅1 转自赛鸽总动员 公众公开 23-11-09 08:34 |
秋日养肺，事半功倍！功效：麦冬性甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。功效：西洋参味甘、微苦、性寒，归心、肺、胃、肾经，具有补气、益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，用于治疗肺虚久咳、失血、咽干口渴、虚热烦倦。功效：百合味甘、微苦、性微寒，归心、肺二经，具有养阴润肺、止咳、清心安神的功效，... 阅1 转自茂林之家 公众公开 23-11-09 08:12 |
体能训练器材价格「蔚然」是一家专业游乐设备制造商,产品涵盖200余类热门游乐设备项目覆盖全国20余省份,园区方案设计,产品定制,「终身维护保养」! 为您推荐。 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-09 08:11 |
试着从最基础的身体能量，进而情绪、心智到最高层的精神层次按部就班的强化，刻意练习内化成改也改不掉的习惯，就像快乐是可以学习的，能量也是可以培养、创造的。这时候要缩短自己的躺床时间到6小时，也就是由固定的起床时间往前推算6小时，然后按照计算时间去躺床，检验自己的睡眠效率是否增加。九宫格日记最好在早晨写，记录昨日的日记及今... 阅1 转自yagi1 公众公开 23-11-09 08:09 |
每日步行步数与死亡率的关系。 阅1 转自茂林之家 公众公开 23-11-09 07:56 |
健倍达健康知识：体检血常规异常，生活上应注意哪些问题？血常规检查是体检中重要的化验项目之一，它可以反映出血液系统、免疫系统以及循环系统的状况。五、定期复查血常规。定期复查血常规：在了解异常类型及原因的基础上，根据医生的建议定期复查血常规，以便及时发现病情的变化和评估治疗效果。体检血常规异常者在生活上应注意保持健康的生... 阅1 转自壹邦 公众公开 23-11-08 15:51 |
