| 共 509 篇文章 |
|
简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络... 阅1 转自zh2323 公众公开 20-11-04 06:43 |
[  ]【食疗指南】钟南山推荐十大健康食物钟南山院士虽然已经有84岁高龄了，可是不管在精神还是体能方面，都比同龄人好很多，主要是他在饮食方面做到自律，而且对于饮食方面，也很有讲究。柠檬果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，也很多人喜欢用柠檬泡水喝，我就是其中之一，夏天特别爱吃柠檬食物，像经常做柠檬鸡爪，给自己做柠檬膏泡水喝，或者自制柠... 阅1 转自长庚书库 公众公开 20-11-02 09:53 |
将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。主治失眠、健忘。用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。主要治疗失眠。黄芪白术治疗失眠。处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用。生地夜交藤治疗失眠。功能：主要治疗失眠。用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。 阅1 转自鹩歌 公众公开 20-09-05 15:43 |
失眠让人困扰 中医四偏方根治失眠。对此，中医专家给出几个经过验证、专门治疗失眠的偏方，希望对失眠的您有所帮助。用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。主要治疗失眠。黄芪白术治疗失眠。处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用。生地夜交藤治疗失眠。功能：主... 阅1 转自琴心若水 公众公开 20-09-05 15:42 |
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐竟然有如此奇效…具体做法是：自然站立，两膝微微弯曲，两手捧在小腹前，掌心向上;然后左手翻掌经过胸前往上举，右手翻掌向右胯旁下按，两掌一上一下撑开，同时两腿站直，把整个身体拉伸开;略停两秒后，两手原路返回，重新合于小腹前，全身放松;然后换为单举右手，重复30次。模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，... 阅1 转自雨林修养馆 公众公开 20-08-15 04:22 |
【补脾十四法（上）】一、助运——五味异功...【补脾十四法（上）】营血形成于脾功健运，否则饮食不能生化营血，致面色?白，头昏心悸。五、止血——归脾汤。脾统血，凡慢性漏血、皮下渗血等皆由脾不统血，令血无力循经运行，补脾即能统血以止此种出血。脾阴为精血津液生化之源，脾阴亏损，则精血津液无由化生，出现唇燥口干，饥不欲食，动则疲... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 20-05-21 08:24 |
【补脾十四法（下）】八、举陷——补中益气...【补脾十四法（下）】用补脾法升举中气，堕脱可随脾旺升举有力而复位。如外湿伤脾，或病久伤脾，则脾失健运，则水湿停滞，发为肿满。痰与饮均多量者则求治于脾，因脾为生痰之源。胎元固否责在肾，胎元发育责在脾胃，且胃为肾之关，脾肾不固多致习惯流产，脾肾兼补。脾主肌肉，脾虚不能吸收营养则不... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 20-05-21 08:23 |
[ ]【中医文化】33条医话33条医话，每一条都值得记在本本上，作为枕中秘。1、生脉饮没有桂枝汤的引领不能到达心脏。9、为什么中风偏瘫要重用黄芪，黄芪重用补肾气，让肾主骨跟腿脚功能加强。13、病毒性心肌炎单药可愈：每日取黄芪30——50克水煎服，连服三至五个月痊愈。21、竹茹、枳实，是温胆汤中两味要药，降胆胃之气如神。26、柴胡桂枝干姜汤... 阅1 转自长庚书库 公众公开 20-05-15 12:26 |
