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中老年需要预防的疾病中老年需要预防的疾病人过中年，人生是做减法，身体脏腑及各个组织器官功能都会有不同程度的衰减，这时尤其更应该注意生活细节，不做剧烈的运动；可多吃健脾利水除湿的食物，如丝瓜、冬瓜、薏苡仁、萝卜、鲤鱼，鲫鱼等。痰毒。多因脾不健运易生痰，肺不清肃而易贮痰为病。养生宜宣发肺气，肃肺祛痰；人体三气包括清气、谷... 阅37 转3 评0 公众公开 20-11-21 06:42 |
点穴治病点穴治病 中医理论认为，痛则不通、通则不疼，人之所以能生存，全赖气与血，气与血为人生养命之源，气血调和则生机蓬勃，欣欣向荣，气血失调则死机潜伏，危危欲绝，点穴是根据不同的病人、不同年龄不同病情等，辩证施治，以阴阳补泻诸法，指力直达要害，来推动气血，使患者气行血活，经络疏通，粘连松解，肌肉痉挛缓解，从而使机... 阅34 转0 评0 公众公开 19-01-17 08:12 |
【中医养生】按压睛明除皱纹。消除皱纹总法： （１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。（２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦５遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15－30次。（３）由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。消除眼周皱纹法。【中医养生】如何养好... 阅1 转自冬韵 如歌 公众公开 18-08-26 05:31 |
老中医的7大养生“秘方”：茶中加上“它”，百病自然无老中医的7大养生“秘方”：茶中加上“它”，百病自然无。每天用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好饭后喝。他买枸杞都是去正规大药房，“超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。”徐锡山说，好枸杞才有保健功效，正宗枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点。先圣孔子有句话“不... 阅824 转85 评0 公众公开 18-05-25 18:03 |
中医经络按摩61个特效穴位。经络四按摩可强身健体，是一种简单方便的房发。日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍80 个特效穴位，记住受益一生。 阅103 转33 评0 公众公开 18-05-03 11:06 |
中药敷脐是是选用适当的中药为末填敷脐中或将药末加油膏、唾液、酒、醋、药汁等调和成稠糊状，制成一定的剂型(粉、糊、膏)填敷脐中，敷于脐部，或在脐部给予某些（艾炙、热熨、拔罐等）刺激，通过皮肤给药途径以防治疾病的一种方法。填脐法又有填药末、填药糊、填药饼等。将上药研细末，过筛，取药末 15g，以脱脂棉薄裹如小球状，填入脐孔内，... 阅1 转自长庚书库 公众公开 18-04-22 05:22 |
一直想将自己学习中医的感悟写出来，帮助正在学习中医的人和中医爱好者，减少他们学习的弯路，却苦于无法将深邃的中医理论，用简单、质朴的语言描述出来，让有中国人的地方，都能学习中医，懂得养生。不少人抱怨，学习中医太难了，很想学，但不知如何下手，感觉要学的东西太多，而中医方面的书籍浩如烟海，在这么多书籍中如何找到进入中医宝库... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 18-03-26 14:54 |
拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。这种“筋疙瘩”即筋结。1 五脏拉筋之耳为肾。人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下... 阅18 转0 评0 公众公开 18-03-21 09:17 |
阅1 转自中医聚会... 公众公开 18-03-20 05:54 |
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来 80 多种不适的症状，但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做 2-3 次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做 2-3 次。首先将手放在桌面上，依次将食指、... 阅17 转0 评0 公众公开 18-03-16 10:11 |
