| 共 23 篇文章 |
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庄子：世间最好的养生，不过是“顺其自然”哲学家庄子一直推崇“道”的理论，在过世之前，说：“吾以天地为棺椁，以日月为连璧，星辰为珠玑，万物为赍送。”充分体现了人顺从自然的道理。丁厨师说：“我啊，一开始干这活，眼里都是牛。三年里我苦苦练习，再去看牛，眼里就只有牛的骨架，结构。现在，我闭着眼睛，按照内心的想法，就能解剖牛了... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-01 09:48 |
最顶级的养生，从“心”开始。养生和治病一样，需要循序渐进，才能得以显现，没有捷径可言。很多人都参加各种养生课程，学习各种营养搭配从而达到养生的效果。其实，最顶级的养生，从 “ 心 ” 开始。修炼自己比迎合别人更重要，生活给自己看，才能笑得更灿烂、更开心，这样也才是最顶级的养生方法。如果你最近觉得状态不对，不妨试着转化、清... 阅1 转自dawn的图... 公众公开 22-05-01 22:43 |
中医至高境界，没有治不好的病。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。18. 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。事实... 阅45 转9 评0 公众公开 22-03-27 03:07 |
比焦虑更毁人的3种内耗，90%的人都在做......其实，对多数人而言，心累最大的根源不是工作压力，而是精神内耗。自我内耗，面对痛苦的内耗人生，思维转换是值得去培养的能力。工作本是生活的一部分，每当工作受困，精神内耗之时，不要忘了让自己静下来。在人生这条修行的路上，学会接纳自己，悦纳真我，不再做内耗的生产者，做一个内耗的终结者... 阅196 转17 评0 公众公开 22-02-28 19:10 |
快速补充精力的9个小习惯精力弥足珍贵，俺反复躬行验证的这9个好方法，十分钟之内能快速补充精力、缓解疲...快速补充精力的9个小习惯。精力弥足珍贵，俺反复躬行验证的这9个好方法，十分钟之内能快速补充精力、缓解疲劳，反复练习就形成了好习惯：精力的本质，是生命能量，咱把这9个好方法，刻意练成好习惯，就会因地制宜，自动自发的选择最佳... 阅53 转6 评0 公众公开 22-02-23 07:01 |
一个人惜命最好的方式：心宽、少思、善忘。而一个人惜命最好的方式，莫过于这三件事。过后，李斯特又对女钢琴师说：想起一句话：“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”把心放宽一些，放下别的人过错，方才能够解脱自己的心。人不多思才不累，心不多想便不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。善忘，是人生最顶级... 阅10 转3 评0 公众公开 22-02-21 12:46 |
《小窗幽记》之素篇：饥生阳火炼阴精，食饱伤神气不升。1.饥生阳火炼阴精，食饱伤神气不升。食饱伤神气不升：吃过饱就会损伤精神，就失去了精气神。语悲令人泣，语幽令人冷：语言悲伤令人流泪，语言幽深又使人感到冷清，寂寞沙洲冷。不混酒肉，不竞田产；不竞田产：不争夺田产，与世无争。庄子在濮（pú）水钓鱼，楚王派两位大夫请他做官，... 阅27 转2 评0 公众公开 22-02-20 21:05 |
至一习惯：修身，就是修神经通路。成人修行修身，改变自新，成长进化，其本质就是重修神经通路，就是通过一遍一遍的刻意练习，让神经元之间产生新的连接，形成新的神经通路，形成新的神经网络，替代旧的神经通路与网络，按新神经网络所对应的心智模式生活。二、如何修神经新通路？用一句话说，就是：按照正确的方法，练习，练习，再练习，重复... 阅19 转3 评0 公众公开 22-01-28 18:44 |
最顶级的休息，不是睡觉。如果我们精神上的疲劳没有消除，那么我们的休息就不是真正意义上的休息。天津市第四中心医院陈曦医生说：“疲劳也是可以进行分类的，可以将它分成体力的疲劳、脑力的疲劳，还有精神上的疲劳。”如果一种休息方式可以让你消除疲劳、放松神经，在你重新投入到工作和生活中时，感到精力充沛，那么就是最适合你的休息方式... 阅7 转2 评0 公众公开 22-01-28 18:41 |
反观刘擎所成长的八十年代，“人的物质没有满足，中国经过巨大混乱时期突然开放之后，学生相对单纯，相信学业的重要性，相对比现在更集中精力在学业上。现在的孩子比较心猿意马，发展人脉为先的倾向越来越强。对未来就业的紧迫性和生活压力的焦虑，有期待和落差。”刘擎称，这是他“第一次感到话语的力量，孩子也可以批评父母，也可以和父母讲... 阅11 转1 评0 公众公开 22-01-09 18:36 |
