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健身搞肌运动补剂小讲堂：共轭亚油酸CLA功效解析。共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid,以下简称CLA）是亚油酸的同分异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。CLA 补剂优势。CLA副作用。普通人一天三餐的饮食提供约 100-300 毫克的CLA，但为了达到CLA对身体的效能最大化，我们每天需要摄取 3000 毫克（3克）CLA。因此大多数CLA补剂都是... 阅1 转自健身搞肌 公众公开 23-11-20 23:32 |
烟酰胺：烟酰胺是维生素B3的酰胺形式，能够加强机体对紫外线诱导的DNA损伤的修复。7、烟酰胺的消炎特性。“我是在观察了不少关节炎严重程度不同的患者对烟酰胺的反应以后总结我的烟酰胺用量表。要想得到好的疗效，不能一次服用大剂量。有必要分次服用，以保证在白天病人清醒时，他血液中的烟酰胺浓度基本不变。”参见“维生素B3（烟酰胺）与关... 阅1 转自fulhfulh1... 公众公开 23-10-03 10:06 |
其实，控油是烟酰胺的各种功效中研究结果最少的一项，虽然很多地方都提到烟酰胺的控油效果，但从公开发表的研究中，很少能找到相关的研究，而解释其原理的部分就更少了。事实上，因为烟酰胺保湿、帮助修护皮肤屏障的效果，有时候把烟酰胺和刺激性成分一起使用，反倒可以帮助减轻刺激成分的刺激性。原因的话我们之前也说过，低 pH 条件下烟酰胺... 阅1 转自hercules0... 公众公开 23-10-03 10:01 |
这套价值8000的铁板鱿鱼配方，用了这个配方你的店就是整条街最亮的仔这套价值8000的铁板鱿鱼配方，用了这个配方你的店就是整条街最亮的仔。 阅1 转自乐观生活3... 公众公开 23-09-10 14:42 |
『补虚药』牛骨髓牛骨髓。牛骨髓的用法用量。牛骨髓的功效主治。性味：甘，温，无毒。归经：入心、脾二经。入药部位：为牛科动物黄牛或水牛的骨髓。内服：煎汤或熬膏。外用：涂擦。功效：润肺、补肾、壮阳、填髓。主治：治虚痨羸瘦，精血亏损，泄利，消渴，跌扑损伤，手足皴裂。（责任编辑：吴紫蝶） 阅1 转自zd山笑 公众公开 23-09-10 14:41 |
正常情况下，还原型与氧化型之间的比例是大于100，但当细胞暴露于大量的自由基时（例如体内炎症产生大量的自由基），就耗费掉了大量的还原型谷胱甘肽，产生大量的氧化型谷胱甘肽，其比例由大于100降到1:10，如果身体不能弥补耗费掉的还原型谷胱甘肽（包括自身合成和通过饮食摄入），大量的自由基将会损伤机体的组织和器官，产生炎症或疾病。直... 阅1 转自芳芳老人 公众公开 23-08-25 17:51 |
10大降低皮质醇的补剂有哪些？什么是皮质醇？但是，皮质醇是一种重要的生存机制，也有一些益处，皮质醇有很多帮助，如介导应激反应、调节新陈代谢、炎症反应和免疫功能。有很多补剂，可以缓解压力，降低皮质醇水平，今天这篇文章，我们来聊一聊降低皮质醇的补剂。然后促肾上腺皮质激素进入肾上腺皮质，刺激皮质醇的释放。皮质醇水平升高，是当... 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 23-08-25 17:14 |
远离压力，控制好爱鲤皮质醇。用橡皮球来比喻受压状态，受到外压时，球会扭曲变形，这样的外压叫做应激压力，鱼的应激压力与水质和营养状态有关。与水相关的应激压力分为水质恶化和水质变化，水质恶化是指氨、亚硝酸浓度上升、溶存氧浓度减少等对鱼的生产产生威胁的状态；鱼是怎样对抗压力的呢？如果鱼受到压力，为了合成皮质醇需要维生素C，鱼... 阅1 转自眼镜老猪... 公众公开 23-08-25 17:12 |
不同的腿型，不同的锻炼方法，看看那个适合您！秘诀：针对上身脂肪并不多，平时缺少腿部训练的小伙伴，你可能是腿部肌肉比较弱，线条不够，可以进行综合的臀腿训练，强化臀腿线条，让整体紧实，围度变小。2不规则腿型后腿肥大，萝卜腿？②泡脚瘦腿↓↓↓前粗后平，伪肌肉腿？特征：腿前面看着粗，腿后面和臀部则平平没有线条。单腿臀桥1、仰卧... 阅1 转自鹩歌 公众公开 23-08-25 17:04 |
苍术、黄柏所组成的二妙散一方，最早见于元代危亦林所著《世医得效方》卷9的“脚气”门中，名苍术散。原文为“苍术散治一切风寒湿热，令足膝痛或赤肿，脚骨间作热痛，虽一点，能令步履艰苦及腰膝臀髀大骨疼痛，令人痿頢，一切脚气，百用百效。苍术，米泔浸一日夜，盐炒。黄柏，去粗皮酒浸一日夜，炙焦各四两，右(上)锉散，每服四钱，水一盏，煎... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 23-08-24 01:35 |
